今天看到刘润发的一条短视频很有意思，跟最近看的一本书（情绪鸡尾酒）有链接，那四句话是这样说的
自律就是驾驭多巴胺，教育就是塑造多巴胺，管理就是激发多巴胺，商业就是交易多巴胺
对于这四句话的分析让我感同身受，比如说自律，谁会想到我现在没有都要读点什么，如果隔一天不读，就会浑身难受心里极度失落，可以说现在读书不是为了啥，单纯是滋养灵魂。刚开始培养每天看书的时候，看一会就犯困，实在是没有看短视频这么过瘾，但是为什么要坚持看下去呢，因为我花了15块钱买了（张一鸣传），不看的话总觉得自己在浪费金钱。当看完这本书之后，我又想买第二本，第三本，有一种读书方法是读作者朋友圈，作者提到的名人传记和管理书籍，都去看一遍。当然这属于纯纯喜欢，毫无强制性，因为字节跳动的企业文化里有坦诚，所以我买了杰克韦尔奇的（赢）。当我们能够从读书中收货比刷短视频更有效的快乐时，当然会觉得刷短视频太枯燥，还是读书能让我更加快乐。
如何理解教育就是塑造多巴胺，刘润想让儿子每天写一篇文章，于是每天奖励儿子10元钱，这时候儿子写文章仅仅是为了赚到10元钱，对他没有特别大的激励作用，但是把奖励机制改为第一天10元，连续日更一天加10元，一直到100元，那么对于小孩子来说，每天赚100元，一个月就有3000元，是一件非常开心的事情。但是断更怎么办呢，断更也行但是奖励要从10元开始，小孩子就不愿意失去中途从10元到100元的那段时间的损失，既然都是日更，那就不要断更好了。写了半年之后，取消了儿子的奖励，但是他还是会继续写下去，一直到现在第三年了。这是为什么呢，刚开始是金钱驱动写作，后来是用户点赞评论驱动写作，小孩子想啊，不写的话自己的粉丝会失望的，最后是写作真的能带来快乐，这份快乐持久的驱动着写作。就像我读书一样，一天不看莫琳的文字我就难受，而不是为了给谁证明什么。
第三句话，管理就是激发多巴胺，而不是权威去逼着人们工作。这个举例对我影响很大，迪士尼的工作人员必须每天都激情满满，因为要给小孩带来快乐，用高薪？奖金？权威？迫使他们动力十足吗，都不是，任何外力都不如自己热爱并且愿意将工作做好，那管理层就会将孩子们玩的很快乐的视频给员工看，告诉他们，因为他们的工作和付出，给未来的花朵非常多的快乐。这时，大家热心工作的动力就变了，重点不再为了工资和奖金，而是为了让他们开心，自己再苦再累也值得。
反思自己今天之前做的所有管理，是不是有激发多巴胺，我想，有40%的。因为后来我发现给再多的奖金和礼物都没有办法真正激起员工的工作热情，而是要让他们意识到自己工作的重要性，给其他人带来了便利和情绪价值，给公司节省了开支，具备一定的商业价值，鼓励他们相信自己，勇于创新，收到的成效比直接给钱来的快。
最后一句，商业就是交易多巴胺。我今年会买很多很多的书，而这些书不能拿来吃也不能拿来穿，它们只是我的精神粮食。喜欢喝珍珠奶茶的原因大概率不是因为奶茶解渴吧，因为咀嚼珍珠的过程很过瘾。购买奶龙是因为那句：打不倒你的会使你更加强大。我们常常因为信赖一些概念和一些特定的感受去购买物品，那么在销售自己产品的时候，如何制造多巴胺，如何给客户制造小惊喜，小情绪，成了21世纪的营销者必须要研究的问题。
关于慢多巴胺和快多巴胺：
看有教育意义，充满正能量或者能激励你的视频，可能会给你带来长期的动力，它可以激发你改变或创造某些东西的愿望。它可以帮你在生活中取得进步，比如看老吴的视频能给我至少一周的动力，这是慢多巴胺的力量！阅读也是一种多巴胺活动，阅读能锻炼你的眼部肌肉，想象力和大脑的大部分区域，因为要想象书中的场景，阅读还能调动记忆。学习也能产生慢多巴胺，知识有助于训练你的记忆力，而新知识还能培养创造力。知识可以帮助你了解这个世界，还能让你在各种社交场合与他人交流。你的知识越丰富，你能记住的相关知识就越多，你越能坚持不懈的学习。这是一个飞轮效应！
在我5岁左右时，也就是2000年，那时候村里没有手机和互联网的流通，大家闲暇时间（晚饭过后）都是在社交，学习技能（唱歌跳舞，打球，做米酒，做麻糖）都乐于享受那种不是立马就能有结果的事情，大家思维敏捷，能说会道，但是后来每个人有了手机之后，连老妈也感叹在所有场合都在看手机，完全无法正常聊天，就连传承了几百年的米酒和麻糖都已经失传了，我的大嫂们纷纷表示自己会做，只是很多年没有做了，怕是不太能拿捏甜度。然而最近几年也能听到大家偶尔社交聊天，只是内容不再是技能和事件角度讨论，而是谁谁的抖音和快手怎样怎样，大家都习惯于在手机上了解一个人，不像2000年时候，有事直接上人家家里去聊，一坐下来就滔滔不绝的2小时过去了，说实话，很怀念从前。怀念每天晚饭之后，村里的老少不约而同的来到我家看VCD，看完还会讨论故事情节，果然，我们无法同时拥有青春和对青春的感受！
相反，快多巴胺就很容易获得，夏天喝杯冷饮，边喝奶茶边追剧，另一个手机还玩着游戏。这叫做多巴胺互相堆叠，因为一种多巴胺来源已经无法满足，需要更多的多巴胺辅助，形成耐性之后大脑越想要更多的多巴胺途径。
为什么越来越多的商业公司广告趋向于注意力经济，多巴胺经济，因为人类更趋向于坐电梯，而不是走楼梯！
