1:滋养神经的精油～大脑补氧，氧气充足才能专注。

早：乳香 DDR      晚：古巴香脂 DDR

2:驱寒补阳气～百病皆起于寒，寒则不通，不通则堵。

早：生姜    晚：柠檬草

3:帮助骨骼健康的大树类精油～高大挺拔的躯干，强大的内在。

早：雪松  晚：冷杉

4:疏肝理气的精油～性格直接影响人的一生，性格好才会身体好，性格好人际关系好，谦谦君子，温润如玉，以疏肝温肾为主。

早：佛手柑  晚：柑橘清新

5:养血的精油～

早：西洋蓍草  晚：薰衣草

6:补气、肾气阳性支持的精油～肾不寒凉，孩子就会很端庄，很温润。

早：黑云杉  晚：杜松浆果

7:养脾～脾胃一生后天之本，保养好，长的很健壮。

早晚：岩兰草

8:祛湿～梅雨季每个人都需要祛湿。           

早：圆柚  晚：芳香调理                                           

✅早晚各一次，先捏脊三遍，然后乳香----分层涂油每样2滴