今天一早开始步行上班！在年前第一次的马龙飞老师的复制导师见面会上，老师提出要在今年的7月份我们全部复制导师要去走川藏路，要去穿越无人区。当时听到的时候是有一份欣喜，觉得如果人生有一次这样的体验真的太好了！
一直以来我都在想我的这一生如何去活？怎样让自己的生活多姿多彩？我们每个人的人生大底相同：出生·成长· 学习·工作·结婚·生子·衰老·离开！我一直觉得这就是一个轮回，就像树一样 生根·发芽·茂盛·凋落 ，日复一日，年复一年的轮回着！有的树能够成长为参天大树枝繁叶茂，并能够给他人带来遮阳成荫！我们人也是一样，下一个轮回我是谁我不知道，我只想让自己在这一个轮回中过的有价值有意义，不辜负父母生命的给予及养育之恩，同时也能够给孩子留下些什么！ 我想我能够给到孩子的不是金钱而是自己的人生阅历，我想让自己去经验不一样的体验，所以当老师安排走川藏路的时候自己非常的期待，这样可以让自己的生活更加丰富多彩！
虽然特别期待7月份的到来，可我内心其实是非常恐惧的，所以期待与恐惧是共存的。我看到我的期待是： 期待我有一个突破，期待我自己可以更好，期待体验能够带给我的惊喜，期待能够在自己老去的时候有个美好的回忆，期待我的孩子能够对妈妈又有了新的认识，期待有一个新的里程碑，期待······我看到我恐惧的是：我的腰一直不好，走时间长腿就发麻，我觉得自己的身体素质不行，我觉得要是坚持不下来怎么办？我万一·····可我再去看这样的机会不是每个人都能有的，这也是我特别期待的，那我能为之做些什么准备呢？
所以我觉得我要把自己的身体准备好，锻炼自己徒步的能力，让自己的身体可以矫健起来，我要徒步锻炼！可是想法归想法，自己一直向后拖延时间，也给自己一个很好的借口，告诉自己年前太冷了，过完年就开始。年后上班时自己又开始告诉自己马上要开课了，有很多事情要做，等开完课吧······我发现我又在重复原来的模式，总是想的多做的少，记得上学时每次考试前我都告诉自己一定要好好复习，可是每次学习的时候都在告诉自己我从明天开始，所以到现在也一直有一个一切都从明天开始的习惯，看到了自己的拖延，也看到了拖延在保护自己什么，看到自己原有的模式，我想不被旧有的模式所束缚，我想为自己的期待负责。当我们提升自己的承受力，我们拥有的内在力量越多，我们的自由度也就越高。所以很多时候我们一直在一个怪圈内出不来的原因，就是我们只是想想而已，而没有做到去突破，所以我决定一切从现在开始！
可是早上一起来腰就特别不舒服，内在有一种想法腰这么疼要不就明天吧！是的自己的模式又出现了， 我开始晃动腰部活动活动，换上平底鞋出发！阳光明媚，天气很暖和，我拿出耳机带上，有一种小青年的赶脚，一路上自己听着喜马拉雅，一边捡起路过的垃圾， 步子迈得很快，一种轻松喜悦在内心涌动！
走到一半的时候腰部有点撑不住，我知道它又在想要保护我，我把手放到腰部，内心发出感恩感谢，轻轻的与腰部做着链接，告诉它我这样做的意义与价值，邀请它能够支持我！稍作停顿继续前行，再向前走到几百米的时候腰部的疼痛完全消失，直到走完全程，我知道自己穿越了内在的恐惧，内心有一种喜悦有一种轻松！还有一种对自己的敬佩！ 我知道身体不会制造任何问题，整个问题都是头脑在制造，是由头脑的概念所引起的，我及时的关照了自己最亲密的战友我的身体，身体是我们的家，身体非常的聪明，它知道在什么时候出来保护我们，现在再看唯有身体陪伴我们走完一生，而对于身体我们又忽略了多久？为了满足自己的欲望，有时会胡吃海喝，让自己的身体承重太多，有时为了让自己漂亮穿的单薄，有时又为了证明而过度消耗身体·····由此回首过往，我们在生活中又忽略了多少人？事？物？现在我感受到有一种遗憾，后悔 ，自责出来，可我们是否能够看到遗憾 ·后悔自责背后所能带给我们的信息是什么？我觉得不就是在提醒我们要珍惜当下吗？过去的人事物已经过去了，过去的时间也已经过去了，我们唯有做到的就是经由过往所发生的一切对我们的今天有价值，让我们不再重复旧的行为旧的模式再产生旧的结果，再生出旧的情绪，一切终止在于发现，在于醒来，在于觉知，在于······
如果我在感到不舒服就选择停止，那么当时的我可能是立刻就有一份轻松出来，可是当这一刻过去的时候，或许我会出现的是自责，一种遗憾，一种后悔出来，为什么我当时不再坚持一下·····
放弃与坚持之间会有什么？放弃会让我们立刻轻松，而坚持也能带给我的是延迟的轻松，不同的是一个是短暂的一个是长久的·····感谢自己的觉察力，通过我们对生活中的觉察，我们不再被旧有的模式，旧有的信念系统束缚住，开始去打开一个全新的人生·····
感恩自己走在成长的道路上，感恩老师的引领，感恩同修的陪伴，感恩所有的发生，感恩生活！
生活就是一面镜子你笑它也笑，你哭它也哭， 也感恩不舒服它让我们体验了笑的可贵，让我们得到了锤炼，让我们懂得了忍耐及宽容，历练了我们的心志，让我们心存感恩，在人生道路上风雨兼程！
