01
管理大师德鲁克提出了一个回馈分析法，他说：每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。
这其实强调的就是计划和总结，曾经制定过那么多计划，可是坚持下来的却寥寥无几，不是计划制定的不详细，而是自己没有随时或是定期进行总结，每次都随着三分钟热度无疾而终，可见总结是一个多么必要的监督手段，哪怕每隔几天的总结充斥着各种批判和自我批评，我相信，做一次总结就肯定有一次收获。
以后对总结不再抗拒和不屑，要感谢它带给我们的自省和收获。
02
微习惯养成第二个月，一共写了21篇文章，约2.5万字，读了5本书，练字、俯卧撑、仰卧高抬腿一直坚持着。
这是一个漫长的30天，不同于头一个月打满鸡血般日更、夜更、见缝插针地完成各项任务，这个月心理明显到了一个疲惫期，练字、看书、做俯卧撑还好，一想到每天“写50个字”就开始犯愁，各种抗拒。
月中自我反省了一下，感觉是给自己的压力太大了，写50个字哪里就困难了？发条微博、朋友圈还不止这些字呢，只是自己每次都想写得多些、满意些，自我要求高了。所以为了坚持下去，这个月有些日更就没再发出去，只是为了养成习惯记录了一些不成文的感想。
这个月除了坚持写东西以外，还有意识地关注了一些感觉比较好的公众号，想从中学习、借鉴一下写文章的技巧。不过随着关注的公众号越来越多，反而打开看的频率下降了，经常是看了看题目就略过了，没有达到预期的效果，反而浪费了时间。
所以，要适当“做减法”，重点关注几个感兴趣、质量高的公众号足矣，不能贪多，学无止境，写作水平的提高主要还是靠自己的积累和摸索。
生活中，我们总是希望“多多益善”，有时不妨换位思考一下，适当做些“减法”也是不错的选择，比如减少玩手机的时间、减少夜间的零食或是少吃一点晚饭、减少对工作和生活的抱怨，你会发现轻微的“断舍离”会让你的身心得到片刻放松与舒缓。
03
这个月读了5本书，数量上还是很不错，毕竟对于读书慢的我来说已经是一个不小的进步了。5本书中有2本小说，3本专业书，小说几乎都是在上下班途中看的，偶尔见缝插针，没想到效果也不错。专业书是每天工作前抽出半小时认真学习，虽然还是改不掉“看了后面忘前面”的老毛病，不过多看几遍肯定会有收获的，熟能生巧嘛。
最近喜欢上了写书评，虽然都是些自己不成熟的想法，但读完一本书就犹如征服了一座高山，写下的书评就像这段时间的心路历程，记录了其中的五味杂陈，留下了一点曾经看过的痕迹。
慢慢地读一本喜欢的书，仔细体会书中的点滴细节，或为某些人生道理折服，或对某些人物的行径进行谴责，或是单纯地表达自己喜欢、不喜欢的想法，总之那是一个丰富多彩的精神世界，写给过去的自己，也写给未来的自己。
私以为，喜欢上写书评还有一个原因就是前前后后得了三个kindle奖励，在参加活动之前想过要尝试着冲击奖品，但没有想到远远超出了自己的预期。也许物质奖励是最直接的精神刺激，不管怎样，还要正视自己的不足，戒骄戒躁，既然喜欢，简简单单就好，不能太功利、世俗了。
04
虽然自己的写字水平并没有飞速提高，但每天坚持练字似乎已养成了习惯。在练字的时候不去理会手机里的消息，不去调动已疲惫不堪的大脑，只是单纯地一笔一划、认认真真地去写每一个字，那是一段放空的时光，也是一段让自己难得的平静下来的时间。
简单地去做一件事，并享受着简单带来的美好。
自己的锻炼计划也“机械地”进行着，每天起床都会做15个俯卧撑和仰卧高抬腿，不会多也不会少，就是在完成一个既定的任务，不会很费劲，也没什么负担，下一步应该尝试增加数量了，不能总是原地踏步，不思进取。
05
尼采说，比克服困难的技能更重要的，是克服困难的动机。
我的动机很简单，就是通过不断的坚持，养成这些微习惯，无论其中有多少挣扎和反复，我都希望那只是征途中的一块绊脚石或一个小水坑，无视它们的存在，只为前方的目标，进发！
