离家不远有一个体育公园，很大很大，免费开放。公园里有两个足球场四个篮球场几个棒球场几个羽毛球场和无数乒乓球台，每个场外均有塑胶跑道。周末只要不下雨，我会早早带着孩子去公园，他们踢球我跑步，伴随着清晨的阳光和微风。
一大早公园打球的人不多，每次我们来的时候隔壁篮球场都有一位六十多岁的老人先到了。花白的头发，黑黝黝的脸上有一双这个年龄少有的明亮的眼睛。他一个人在场内运球上篮扣篮，我绕着篮球场跑步，在哪个方向都能看到他的身影。经常我和孩子们结束锻炼了，他还在球场打球。
这个周末，我们去公园，不出意外的又遇见了打篮球的老人。过去和他打了招呼，才得知老人已经八十一岁了！老人爱运动，没有睡懒觉的习惯，从年轻时一直到现在。除了下雨天，每天一早他都骑着自行车来打球，打完球浑身舒坦回去洗澡做饭，开始一天的生活。我由衷感叹：这哪像八十一岁的老人，身体健康动作灵活，说话条理清晰口齿清楚，还特别特别温和，说话、看着别人的时候眼睛都在笑。聊了一会，球场来了一位中年人，邀请老人一起打球，老人欣然同意，我继续跑步围观这位可爱的老人。
有一段时间挺惧怕衰老的，外公外婆爷爷奶奶在年老之后都不再健康，有一些慢性病，生命的最后是在床上和医院度过的。那时候我常常想，为什么辛苦一辈子，到了晚年还要过这么痛苦的生活，夕阳无限好的时候因为身体的原因不能享受生活。我也是生活没有规律的人，觉得自己该努力的时候就透支身体 牺牲睡眠，总觉得来日方长身体可以等以后再爱惜，要向这位老人学习，从现在开始吧。
