《时间》：如何让自己的时间投资卓有成效？
1、每个人需要完成一件事情，必定有个目标，例如像每年的跨年夜，我们都会给自己定很多目标：看100本书，健身，理财等等，但是很多人到年末却有大量的目标没有完成，造成这个问题的一个问题，目标太多，所以作者给的第一个建议是专注。专注不仅帮助你目标明确，也更能帮助你把事情做深做透。保持专注，意味着你要学会拒绝，学会舍弃。做最有价值的事情。
2、明确目标之后，我们是需要付出时间去完成的。但是过程中，我们又会面临其他很多的杂事，这就需要我们进行目标管理和时间管理了。我们必须对时间敏感，否则时间会被浪费在大量无用功上。可以说，时间就是生命。
3、时间管理的其中一个理念是给时间定价，给时间定价有什么好处呢？一是自己更好的时间管理，而是避免将时间浪费在无用的事和人身上。
4、时间定价，意味着我们需要将时间花费在重要的人和事情上，提高时间的效率？那怎么提高时间的效率呢？两个思路：一是自己提升总的自由时间？二是提高单位时间效率？
5、怎么提高自己总的自由时间呢？那就是专业的事情给专业的人做。触及陌生领域，找头部大牛指路学习；做PPT找专业朋友做；然后自己的时间花费在思考整合上面。
6、怎么提高单位时间效率？一是减少混日子的时间。怎么减少？一天内多次反省，及时调整。二是找到自己的高效时间，例如有些人晚上夜深时刻效率最高，那就应该好好利用。三是，有些事情真的不必给自己deadline，有时当下即刻做是最有效率的。
7、关于碎片化时间，朋友们每天都会面临很多碎片化时间，碎片化时间并不利于系统性输入，相反，碎片化时间是思考总结调整心绪的一个很好的时间机会。
《状态》：如何成为一个更有状态的狠人？
1、内驱力是最重要的动力，告诉自己：是干大事的人。如果你认为自己注定是平庸之辈，那么，你的内心很难强大起来。如果你想成为强者，你现在就以强者的标准要求自己。
2、生活周围人的因素也会影响到你，我们更应该远离一些负能量的人（总爱打击你的，见不到你好的人，混日子的人，过度消耗那你却不给你帮助的人），我们也需要一些交心的朋友。同时，学会帮助别人，为别人搭建平台，更是一种让自己保持状态的好方法，一是有人体现出你的价值，二是圈子有人给你反馈，会给你持续输入输出的动力；
3、学会独处，独处能让自己更好的了解自己，还能帮助我们回复能量。
4、让生活充裕，别太闲，努力赚钱，有了钱，真的很多事情不用烦恼，多了自信和底气。
5、学会自我激励和自我调整，看电影、听音乐、座右铭等等，及时调整自己的状态。
