一、本周完成
1.早起打卡5天
2.阅读打卡5天
3.运动打卡4次
4.日更打卡7篇
5.朗诵打卡7天
6.练字打卡7天
7.烹饪打卡1个
8.视频打卡2个
二、本周总结
早起，周一至周五比较自觉，周末两天完全放松了自己，不知道是疲惫的原因，还是故意偷懒，总之必须马上改正。
运动，本周状态非常好，共跑4次，25.62公里，平均配速6’20”，其中跑了一个10公里，成绩也不错，下周继续。
阅读，本周阅读《曾国藩家书》，对偶像有了进一步的了解，是一本值得一读再读的好书，正在做读书笔记，准备写一篇读后感。
日更写作，无论自己是开心的还是难过的，写作都是一个抒发的好渠道，真实地记录自己、表达自己的情感，如此简单便是快乐。
朗诵，每天看到群里一直坚持打卡的小伙伴们，就浑身充满了力量，坚持是一种习惯，更是一种品德。
练字，很享受练字的1小时，不是字写得如何如何，而是心很安静，人很安静，什么烦恼也不想。
烹饪，周末学习1个新菜，虽不算很成功，却积累了一些经验，这也是收获吧。
录视频，本周最大的突破就是录了2个短视频，而且还收获了粉丝和点赞，真是让人兴奋不已，必须给自己鼓励一下。
三、下周计划
1.早起：6点10起床。
2.运动：跑步4次。
3.阅读：《在最美的唐诗里邂逅最美的爱情》。
4.日更：晚上8点半以前完成。
5.朗诵：每天半小时。
6.练字：每天1小时。
7.烹饪：学做1道新菜。
8.视频：录制2个小视频。
把这段话送给正在努力的自己：
道阻且长 行则将至
行而不辍 未来可期
岁月带伤 亦有光芒
眼中有山河万里
何惧几分秋凉！
