hello，大家好，我是栗子。

很多小伙伴在后台留言问栗子，自己的苹果型身材不知该怎么穿衣，于是就整理了一篇苹果型身材的穿搭指南给大家。希望可以帮到你们~

到底怎么分辨苹果型身材？

苹果型身材就是身材像苹果一样，上身宽，下身窄。官方的说法是苹果型身材指的主要是上半身比较宽，腹部有肉，但下半身比较纤细修长的一种体型。总的来说，苹果型身材的女孩腿和胳膊不胖，但她们的上半身却相对丰满。

可以看一下四种身材的对比图。

如果你还是不会辨认，看看下面更加具体的特点，看看自己对上几条：

1) 腰围和臀围接近

2) 腹部容易堆积脂肪

3) 肩膀宽、背也较厚

4) 中等及偏上丰满的胸部

5) 腿很明显的细

6) 手臂却不一定瘦

7) 脸盘偏大

相对苹果型而言，H型整个身材比较匀称。

苹果型身材如何避雷？

01

拒绝低腰

低腰的连衣裙是绝对不能穿的，特别是比较贴身的！会将肉肉展露无遗，并且加长上半身的比例。

千万要避免类似的低腰裙，虽然可以遮住大腿肉，但腰腹部的肉肉也将无处遁形。

Nicky Hilton这张就很明显了。虽然她看起来很瘦，但是也是没有腰的苹果型身材。

02

拒绝短上衣

本来就圆鼓鼓的小肚子，短款上衣简直就是在告诉大家：快看我的小肚腩和假胯宽~

超杀女的这套，尤其要避免过于膨胀的上半身，比如泡泡袖等。

03

拒绝紧身裤

紧身裤可以将我们的缺点无限放大，小腹以及大腿肉一览无遗。

04

拒绝包臀裙和紧身短裤。

这种搭配常常会给人头重脚轻的感觉。

05

避免比较柔软的面料

比如毛衣，丝绸等~

看了这么多的雷区指南，接下来就要给大家讲讲苹果型身材的穿搭技巧，记笔记啦！！！

苹果型身材穿搭技巧

01

多露美腿

咱们的劣势一时半会改变不了，但是我们清楚自己的长处。那我们就先来扬长，把优点发挥到极致。

A字裙穿起来~

这样穿，一则可以突出腰线，二则让上下的身材比例协调。就不会有头重脚轻的感觉。

给大家来一个改造示范。

这套感觉整体协调了很多，露出的长腿让整个人也看起来更加清爽了。回归时尚圈的格纹大家也可以pick一下。

如果不想穿小短裙，想要穿中长裙，这份小心机请学到。

开叉的中长裙隐约性感，又巧露美腿。任谁都会偷偷的多看一眼吧。

02

V领、U领、大领口 是好朋友

苹果型身材需要在上半身的衣着上下功夫。先要离高领和小领口远一点。

肩宽、胳膊粗，捂得越严实，缺点暴露得越快。大家可以选择V领这个显瘦好帮手啦。

“华妃娘娘”这套是美的，只是“攻气”十足。我们日常穿搭的话，可以这样，美丽又实用。

这种穿搭不网红，真时尚。苹果型的妹子多解几个扣，营造V领，大方又自然。

U型领也是苹果女孩的好朋友。露出锁骨，可以起到转移焦点的作用。

03

上衣是重头戏

因为苹果女孩胸围较大，所以需要避开过于oversize的衣服，肩宽、胸围、臀围不要有太多松量。

最简单的选择便是——衬衫，上衣可以不要全塞，塞一半就可以遮住腹部赘肉。

面料挺括的风衣或者西装外套也很适合苹果型女孩。

选择这样挖肩的衬衣，肩膀变窄了，肚上的赘肉被遮住。

有一种穿搭叫，不会好好地穿衣服。苹果型身材的妹子们当然也适合这样穿啦~

04

突出腰线

苹果型女孩也需要高腰线。一般来说，将腰线靠近胸可以转移腹部的注意力，最佳位置是胸下方和腹部赘肉上方，这是普遍苹果女孩相对纤细的部分。

不过需要避免仅腰腹部有大块印花、腰腹部非常紧身的服饰以及宽腰带等单品，这些都会让人更加注意你的腹部。

苹果型的妹子们也要注意收腰啊······“华妃娘娘”穿的是挖肩的卫衣，肩是不厚了，可没有腰······即使你不胖，穿的不合适也让人误会你长胖了。

提高腰线，展示细腰，让自己看起玲珑有致~简单又带有袖口设计的宽松衬衣，配呈A字型收腰设计的短裤，露白皙修长的腿，“娘娘”也有清纯、温柔的一面。

高腰线大法好，小马哥也来为现身说法。

最后，要告诉苹果型身材的女孩，腰线不能卡在腰上，要真正的做到胸以下全是腿······

今天的苹果型身材自救指南就到这里啦！大家记下要点了吗？不记得的话，可以返回顶部再看一看记记笔记！

如果你对自己身材还有什么问题，欢迎留言给我~