生活中，总是不知不觉的形成了很多个人习惯。
有些比较少见，虽个性十足，但略感奇葩。
有些比较常见，就像吃饭一样随处可见。
不知不觉的习惯贯穿在生活中的每个细节，就像我喝咖啡的习惯，刚开始就是为了提神的作用，每天午饭后来一杯，感觉特别的惬意。
效果也是见好，就坚持着喝一杯。
不知不觉间，当我发现喝咖啡已经阻止不了睡眠不足的我的时候，我还是坚持每天一杯，你说是仪式感，其实不然。
就是习惯性的要来一杯，喝这个味，闻这个香。
简简单单的一个纸杯泡着一杯速溶咖啡，那个味很香，很上瘾。就是要这个范，不需要仪式性的一个咖啡杯，坐在桌前慢慢的啜一口，而是一口气喝完，感觉像在喝什么味道不好的饮料，却怎么也离不开。
几天不喝，浑身是瘾，所以说咖啡因也是会上瘾的，就是没来由想喝。
这就是习惯，不知不觉间形成的，不想改变，不想强求。
想喝了来一杯，过过嘴瘾。
如果说一个人的习惯都是随处变化的，那我这个瘾有点难办。
习惯随处可见，有下意识的，有例行的，总是会有很多事情安排在生活中的一分一秒。
有人抱怨说，时间过得好慢，太无聊了。细细想来，生活中的细节早已安排妥当，并没有给你过多的时间消耗。
无聊也是一种安排，时间在你喊无聊的时候不知不觉就过去了。用无聊消遣着时间，虽然不可取，但也不失为一种安排。
无论做什么事情，无聊也好，忙的团团转也好或者可以比较惬意的过的充实，这都是可以自己选择的。
生活中的细节分布的很均匀，时间是24小时，每个小时有固定的吃喝拉撒，还有给你自由调配的时间，这样的生活构成了人生。
可盐可甜，生活也是一种口味。
酸甜苦辣，尽在其中。
细节决定人生，同时也决定了生活的高度和维度。
一个小小的习惯，有些人很不重视，觉得可有可无。但一个好的习惯能带给自己的远比坏习惯更有意义。
很多时候，我总是不知不觉被坏习惯影响着，首先察觉到这份习惯本身就不是容易的事，但我察觉的时候，也不是说就能发生改变。
感知到和采取行动去改变又是一个不同层次的高度。
第一时间总是会说发现有问题就去改变，但不知道还有一个人性的堕落是知道了而不为之。
察觉本身不是很费劲，做起来才是最难的。
改变自己长年累月的习惯，就是一个很大的变动。
这是很难的，一般性人都是喜欢按常有的方式行动，不想有太多的改变，大脑的适应能力可能没有自己想的那么活跃。
慢慢的发生改变，才是慢慢适应的过程。时刻提醒自己，什么是需要做的，什么是不能做的。
这就需要靠意志力，意志力是比较费脑子的运动，比体力劳动费事的多。
但简而言之，该做的还是需要去改变，改变不了的还是要说服自己去接受。
总是有不同程度的事情需要我们去克服，好的差的，一概如此。
