处暑，秋季渐凉，要预防风寒感冒，也要注意脾胃的保护，以及肺金的养护。
秋季气温凉了，外感风寒易侵袭肺，肺属金，金生水，正常的相生不会引起脏腑问题。但肺的功能受到侵袭，相生的脏腑也会有问题，肺为娇脏，喜润恶燥，有些人秋季口干舌燥喜饮，尤喜饮寒凉，就容易造成湿，而湿也不是在某些固定部位，脾湿常见，运化功能受阻，大便溏稀，身乏力，喜卧等。土生金，因此长夏的时候不让人们吃凉的，就是保护脾胃功能，同时养护肺金，否则秋季容易咳嗽，并且持续较久。
现在可以开始吃一些辛味的食物，花椒、麻椒，白色的食物，白萝卜，白蘑菇，不要贪凉，治未病才是现代医学的根本思路。
