顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠

下等的养生，是吃药；

中等的养生，是锻炼；

顶级的养生，是不跟烂人烂事纠缠。

你生一场气，三天缓不过来；

你较一次劲，五脏六腑都跟着拧巴。

你以为你在争理，其实你在折寿。

下等的活法，是争对错；

中等的活法，是讲利益；

顶级的活法，是关我什么事，关你什么事。

别人怎么看你，那是他的事；

你过得怎么样，才是你的事。

把别人的课题还给别人，

把有限的精力留给自己。

真正的自愈，不是把生活过成诗，

是把一地鸡毛扎成鸡毛掸子，不完美，但能用。

该翻篇的翻篇，该放下的放下，心宽一寸，病退一丈。