20230207
《会痛的不是爱》73笔记
感觉遭到拒绝可能是对感到罪疚的防卫
笔记：
1 没有人有罪，也没有人会给我们定罪，除了我们自己。
2 拒绝（不敢领受），源于我们给自己定了罪：认为自己不够好，没能力，承接不了，或是做不了做不好…
被拒绝，感受到沮丧，失落，愤怒，委屈，自责等等，同样源于我们给自己定了罪：认为自己无价值，不值得，不被，…
3 可真相是，我们都是纯洁无罪的啊。宇宙从来没有也从不会给我们定罪的啊。
无论怎样的境况下，我们始终都是安全的，是足够的，是被爱的，是值得的…，一切都是正正好的！
4 放开误以为自己/他人有罪的念头吧。放下给自己/他人定罪的念头吧。
从罪疚感与拒绝/被拒绝中解脱，当想定罪或是被罪疚感困扰时，宽恕吧。
信任自信且勇敢的敞开领受，向前移动吧！
