有句话说的好，一个人能够做好事，难的是一辈子坚持做好事，这句话说的就是“坚持”二字的重要性。因为坚持，才能专注，聚集力量于一点，产生聚焦效应；因为坚持，我们才能不断增强意志力，才能有战胜困难，不断前进的决心。
笔者大学同学，就是坚持的受益者。当年大四时，我们3个人约好一起考研，早晨早起背英语单词，晚上坚持上自习到十点，周六日坚持去补习班，开始我们几个热血沸腾，做得很好，但一个月后，我们陆续坚持不住了，早晨开始睡懒觉了，晚自习也不去了，再后来干脆随波逐流了，考研的大计完全忘到九霄云外了。但我的那位同学还是我行我素，一直坚持，丝毫没有因为我们的懒惰而受影响，就这样坚持复习了一年，后来考上了清华大学新闻系，从此过上了和我们不一样的人生。
坚持就是胜利，这是我们听得最多的一句话，但能够做到的人却不甚多，原因是选择坚持，就要放弃很多东西，比如放弃舒服的娱乐，放弃吹牛皮侃大山的机会，放弃和朋友喝扎啤、吃烤串的爽快；选择坚持，就要抵制身边的诱惑，心有信仰和目标，并朝着目标一步一步前进而乐此不疲。
人是趋乐避苦的物种，人人都想逃避奋斗的艰辛，所以坚持做一件事就显得很难，因为坚持意味着反人性，要和人的本性作斗争，在人的本性面前，意志稍有不坚定，就很难坚持下去，人会恢复到老样子，掉入自己认为的舒适区。
如何做到坚持，首先要树立目标，把目标深深印到脑海里，成为身体的一部分，其次要把目标分解，一步一步来完成，这样容易坚持做下去，实现小目标后又强化了自己的坚持，这样就形成了正循环。
