内卷的环境下，每一个人都会很累，大家都在竞争，以至于你无法躺平甚至躺赢。而内卷绝对不是一个正常的现象，他是一种人群聚集的效应。
我相信大家都有一个经历，那就是在坐地铁或者爬楼梯的时候，人们更愿意选择电梯，而导致楼梯没有人走的情况，这边是内卷效应最好的折射。
而我们要解决和避免内卷，应该先了解内卷现象，而后在通过他的特性和原因进行规避。
一、内卷现象及根本原因：
现象
1.职业内卷：如程序员
现象说明：
早在14年之前，程序员很少被人提及，更多的是少数人知道他高薪，但在15年以后，程序员则成为了一个大家广目所知的职业。
在恰恰是在15年之后，16年开始程序员找工作变得越来越难，作为一个资深的程序员，这些年的门槛真的是一年比一年高。
而造成这个现象的本质原因，是各个培训机构、自媒体对程序员的宣传，以至于大学生、初中生都知道有这么一个职业。
而正是这样，才导致了程序员这个职业变得异常内卷，乃至于门槛越来越高。很多人的涌入造成了，职业环境的内卷。
使得程序员这个职业失去了原有的属性，高端、高薪以及好就业。
2.优惠卷内卷：如之前的外卖大战
现象说明：
相信很多小伙伴在读书的时候都通过外卖平台的app白嫖新用户的外卖卷，早在16年那会，外卖平台一个比一个多，他们之间的竞争通过优惠卷进行拉新烧钱。
当一个新用户注册并下载外卖软件后，就可以领取到很大面额的优惠卷，甚至能够白嫖一顿饭。哪个时候我依稀的记得很多小伙伴每天下载一个外卖平台，每天白嫖一顿饭。
由于外卖平台的激励竞争，使得我们有羊毛可薅，故此我们一眼便可看出，内卷的根本性原因是竞争与饱和导致。
根本原因：
1.内卷源于竞争
2.内卷源于饱和
总结：一个谁都不愿意做的工作那么他必然会很好就业，且很可能会比较高薪。
二、规避内卷的有效方法
前面说到了，内卷的本质就是饱和和竞争，如果一个不饱和的行业，那么就不存在竞争，更不可能存在内卷。
所以在我们规避任何内卷环境的方法，则是利用反向思维和积累思维来解决这个问题。
例一、同行业换层次
如果不希望更换行业那么就选择更高层次的，如创业、做领导、当合伙人。
例二、更换赛道法
如果自己的行业不好也不喜欢，那么可以选择更好的赛道来解决这个问题。
例三、积累、长期性法
1.选择有积累的事情，如创作、做生意积累人脉、朋友等形式利用关系或者资源以达到规避内卷的目的。
2.选择稳定的公司，而不是小企业，更不是创业型的企业，这很大层面上会出现工作三年一换的局面。
