能够撕碎你的心和粉碎你的梦，
除了你的配合。
---- 奥南朵《对生命说是》台湾版 ----
原谅那些伤害你的人，用慈悲心去祝福他们。
因为即便过错是别人的，但业障一定是自己的。
---- 米拉日巴尊者 ----
修行目标：内圣外王的生活、轻松成功、丰盛，拥有氧气般的金钱。
小目标:给妈妈存款七万元
睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。
种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。
我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。
+今天和小伙伴一起去看望孤寡奶奶。一进院子，发现奶奶坐在邻居家门前，我和小伙伴把奶奶扶进屋子。我看到奶奶中午吃完饭的碗，没有洗放在炉子上，我就赶快拿起来洗了。小伙伴帮奶奶烧了炉子，并洗了奶奶的两个杯子。我们一起上炕跟奶奶聊了一会天。奶奶告诉我们她的户口本办下来了，可以有低保了。随喜赞叹奶奶的好种子开花。我从钱包拿出一百元，愿奶奶拥有平静喜悦的意识，丰盛富足的生活。
+晚上继续烧热水，给妈妈泡脚，让妈妈开心。今天柔语，说了很多让妈妈开心的话。吃饭的时候，给妈妈夹菜，关注妈妈的情绪。妈妈对我的亲密关系很是担心，但是看到我是如此的喜悦和平静，她也随之放下心来，开心的与我们一起做游戏。
+继续早起，给爸爸发红包，告诉爸爸，我爱他。愿我亲爱的爸爸安康喜乐。
+今晚继续拿出种子钱包，放入妈妈要存给妈妈的钱和护生群的钱。这几天真的感知到自己是如何的慷慨大方。给员工和给妈妈，在做全然的给出去的动作。
【YMB】Y0M20B1（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，DK，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
