12.4日开始在唐密茶道修学，第一天的学习就是站立坐，从来没有觉察过自己的身体已经如此僵硬了，吃茶的时候就肩痛背痛腰痛，站的时候各种疼痛纠结着，从来不知道自己站的方式是不对的，塌腰肩背部都是撑着的，小腿受力明显，长期下来导致腰酸背痛小腿肌肉发达，老师说因为每天我们都在呼吸，当姿势不对或者有情绪被压抑让气没有顺利通过时，就会在身上形成气节，气节会让身体经络堵塞，让气不顺，气不顺就会在身体上制造问题，身体上的问题也是外境中遇到的问题，比如如果肩膀疼痛，那么凡事喜欢撑着，腰不好人际关系就不顺，气不能从腰部下到脚上，做事就不落地做人也就不踏实！为什么我容易被空灵的东西所吸引，因为我总在追求一种不真实的感觉，而忽略了眼下真实的生活，一直不承认自己这几年来为了逃避现实越来越不脚踏实地了！因为我一直认为自己在忙碌，只是都在忙别人的事情，现在才看清自己一直想通过依赖别人的方式，逃避真正的体验生活和工作中遇到的问题！这样就可以不必体验生活的痛苦，当然也体验不到生活的美好了！所有的事情都是别人的事情，我只是配合和服从，懒得思考，出了什么事情也不用承担责任！终于看到老师说的如果我们不能放下那口心气，那么所有的修炼都是白搭，因为我们永远被那口气操控着！所以第一天的主要任务就是放松身体，放下肩膀，神奇的是下午站的时候身体抖动得厉害，体验到了前所未有的无力感，感觉到肩膀要掉下来了！也看到自己其实一直在逃避这种无力感，这种感觉会让我觉得自己快要死了！面对父亲的离世，老公和儿子的疾病，我彻底的无能为力，我内在的无力感被翻出来以后我一直觉得痛苦，一直在找各种方式盖着它，终于我看到真相是我遇到自己和别人的生老病死都是无能为力的，如果不能臣服于真相！痛苦是必然的，痛苦就来源于不接受真实发生的事情！