与母亲的能量纠缠在早晨又一次爆发了，看着她急冲冲推着车拽着孩子出门的那一刻，我发泄式狠狠甩上了门。我看到自己的怒气在心口有浓浓的郁结和堵塞，在镜子前，我看着自己的脸，有意识的让自己再一次发泄出来，我看到了内心面对母亲时的痛苦和恨意在一声“去死”的嘶喊中爆发出来，面孔从某种绝望的阴郁到愤恨的扭曲。我想表达我涵容，我接纳自我这个面向，作为人本有的特性。但是这类表达于我而言并不足够。
对着镜子嘶吼让我想到心理学里面的一个词：“去毒化”。哪里是毒？人性自是有它的两面，所谓的阴阳好坏，二元论。人世间，一切的对境无不在让我们于念头中一遍遍诠释这是对的那是错的，这是好的那是坏的，这是善的那是恶的。于是开始有了死的教条式的标准，用于逼人去对照自己，自我定性。可是身心灵平衡的智慧是活生生的，不是拿思维这个单一维度框出的标准当成真理把人牢牢钳制其中，让人看似活着却成为了思维下的僵尸。眼耳鼻舌身这样的构造就是用来让人感知的，有感自有受，受中有好受和难受，我们妄图想把难受屏蔽，通过思维给它定一个坏与恶的性，靠硬性否认与压制这一部分本有的存在，却不知造成了多少人类抑制不住的扭曲表达“难受”的部分，又以此不断在内心反嗜自我，一次次活在表达又否认，发泄又反刍的自我分裂状态中。无数伤人伤己的行为反而是在这样的分裂中被反复演绎。
我们在觉知自我时，那些被我们看到的愤怒、郁痛、纠结的情绪，我们会说应接纳自己的难受，真的叫接纳吗？为什么从来没有听人说我们应接纳自己的“好受”这一面。人被创造时本就存在的一切属性为什么要加以区分，加以区别对待，因内心的不敢触碰而暗示自己要接纳？
写到这里，我突然看到自己带着某种控诉的意味，控诉人类的愚昧无知。是的，控诉背后一定有难受的感觉。哈哈，想笑了，我生活在地球上，这个二元对立场里，在念头和感受里每天玩着好受和难受的游戏，玩着各种评判的游戏，觉知有限也只能谈接纳自我。某一瞬间，仿佛“意识”穿透了人身，什么存在？意识又回到当下，感、受、念头就在那里，何谈接纳？只有感恩与享受！享受这意识，带给你有感有受有念头的世界，感谢用一具人身链接这一切，好似真有一个我在其中玩耍。
突然，又有一问，这意识，又是什么？
“ 真实，自有雷霆万钧之力。”听一位老师讲的。真实的面对自己而后到清晰的看到自己，运用真实之力。
益清
2018年3月9日 南京
