昨天明白了，要学会自爱。〔人必自侮而人侮之〕当我自己都不爱自己时，谁还会真正的爱自己！〔天弃自弃者〕所以，我们要学会爱自己，要〔自爱〕，〔勿自暴勿自弃〕不要自暴自弃。
曾经，“我”感觉到自己的心态是有点扭曲的，我有自虐倾向，尤其是初中时，在自己心中感觉不到父母对自己的爱，在乎的更多是分数时，“我”时常问自己“父母爱的是分数还是我？分数和我之间选择的是什么？一定是分数！”“我”感到非常的失落！“我”用自虐方式，自暴自弃的方式对待自己！目的是为了换来父母地看见！然而，这个方式是错误的，是极其消极的，自我折磨，是极其的可悲可怜可笑可耻的！〔身有伤贻亲忧〕给父母增添了无尽的牵挂担忧！
要学会爱自己，将双手从掌心向上地索取转变成掌心向下的给予；将自虐式地呼唤爱转变成自爱式的爱自己！
是的。“我”应该从自爱开始，应该从〔己有能勿自私〕开始，我自己有什么能力，基于自己当下切身实际情况，有多少能力做多少事！尽心尽力的去做！
“我”常常会在别人地比较中，迷失自己从而心生烦恼。要不就是嫉妒，要不就是怨恨。所以，“我”对自己无清晰的认知，就其实容易掉到烦恼中，要不就是嫉妒，要不就是抱怨。举个例子，父亲说“你天天谈孝顺孝顺，你有某某孝顺吗？”“我”要不就会嫉妒，父亲提到的那个人。要不就会抱怨父亲。这些，其实都是不自爱的表现。
是的，“我”不是一个孝顺的孩子！“我”接纳这个不孝顺的我。所以，父亲所说的是事实！我随喜父亲所说的这个人的优秀！我虚心接受父亲的批评教育，在自己现有基础上进行提升！
这样子处理，很好！接受不完美的自己，是自爱。随喜别人的优点和长处，体谅包容理解帮助别人是爱人。〔将加人先问己，己不欲即速已〕“我”不希望别人怎么对“我”，“我”就不用这样的方式去对待别人！
突然想起曾经，很长一段时间的，“我”一直活在被比较的痛苦中，迟迟出不来！“我”怨呀！恨呀！逃呀！都出不来！“你每个月的工资多少，某某某月工资多少？”“你看某某家有车了，你呢？”“人家都结婚了，你呢？”在不怀好意的比较中，“我”感到无比的痛苦！每一句话，都如同大石头，一块一块的堆积在心头，非常难受和痛苦！如今，“我”要一块块将它清理干净！
在比较中，在强烈的要求控制中，很容易让“我”产生窒息的感觉！哪怕是爱！这个“爱”也充满了强烈的控制欲，带来了极度的窒息感！“我”渐渐感到了，想要自爱，必须从自尊开始做起！
尊重自己的想法，看法和做法，是自尊。尊人，尊重尊敬他人，向尊重自己一样的去尊重他人，就是尊人。突然有种豁然贯通的感觉！
