生而为人是乐事，生命很脆弱，所以要好好善待生命，善待心灵。如何善待呢？从每个当下的起心动念做起，从起心动念的觉知做起，从觉察到自己的私欲太过做起！
喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节谓之和。当人把需求变成了欲求，目标往往是钱和物质，与古圣先贤正好南辕北辙，因被欲望之心困住往往无法做到形与神俱，所以以妄为常，喜怒哀乐悲恐惊的情绪往往做不到发而皆中节，做不到和，这时情绪的过就成了身体的邪，这个身体的邪就成了我们自身的内贼。如：别人会伤害到你是因为你神不能与形俱，不能很好的体用一源不能致中和，体内各种情绪的内贼出现而被其伤害，慢慢便消耗自己身体的精气，伤害肉体生命而自作自受。
当一个人在别人背后说别人坏话时自己心里就有个内贼，这个内贼会有不满，有抱怨有不平，那么就打破了自身的平衡而离 和 越行越远生命便在这其中消耗着不该消耗的精气。所以我们要养得此心纯是天理，便能把喜怒哀乐发挥到有情而无绪不过的自然中和状态。
