1.前言
一旦我们决定做成一件事，我们喜欢给自己设定一个目标，或是阶段性的小目标，抑或是一个长期的大目标。目标使得我们更有干劲，并且提升了自我评价，“我是一个能给自己制定目标的人，我至少比那些啥事都不干的人好了很多。”
但是却有很多人的目标是无效的。有些人的目标大而空洞，不可实现，而另一些人的目标简单容易，完全没有必要特意制定成一个目标。
制定目标是一门学问，一个好的目标就像是一个自己给自己挑选的导师，由此可见，我们确实应该花一点点时间去了解怎么去确立一个好的目标。
2.好的目标=复杂×具体
❶ 好目标的目标有两个要点，首先是难度。有多个研究发现，目标的难度越大，公司员工的努力程度和最终绩效就越高。可以想到，一个容易完成的目标首先是没有什么挑战性，让人提不起怼一怼的兴趣；再者是即使达成也不会对结果产生什么大的实际效果，只是给了你一种无益的满足感。目标要有难度，要复杂，才有可实现性，当然这里的难度是“适度”，是通过努力能够完成的，难到难以实现往往不是什么好事。
❷ 其次是具体。很多人激励自己和激励别人的话是“你要尽最大努力”、“一定要做到最好” —— 这些其实都是空话。多好才是最好？如果目标不具体，人们根本不会做到自己所能做的最好，更可能是做到一个说得过去的程度就算了。
所以说，进度条是个好东西，以明确、直观的方式告诉你事情进行到了哪一步。
而我们也应该制定一个具体的、进度条般的目标，来告诉自己距离目标实现还有多远。
通用电气公司发明了一套 SMART 目标系统，现在已经被无数公司广泛使用。而现在我们谈论的是“如何制定好的个人目标”，这套目标系统对于我们个人来说，作用绰绰有余。
SMART 目标的要求：
Specific：具体。你不能含糊地说我要“全面提升自己的认知”，得有具体的方案；
Measurable：可测。将来目标是否完成，结果得是可以测量的；
Achievable：可实现。你给自己规定的这些任务不能好高骛远，得是可以实现的；
Realistic：有现实意义。你的目标应该是你现在确实需要的东西；
Timeline：有明确期限。一周后做到什么程度，一个月、几个月、一年之内做到什么程度，要有时间表。
3.一些帮助完成目标的小方法
❶ 公开承诺你的目标
我是一个很喜欢在微信朋友圈更新目前学习状态的人，当然某些时候我也会把当前要实现的目标发布出来。人有着强烈的遵守“言行一致”的自觉性，这样才可以向他人展现你是一个值得信任的人。当然，这其中也不乏有一种叫“面子”的东西，当你未达成你公开承诺的目标，别人无意中问起时，你会觉得自责而尴尬，从而失去他人对你的好的评价。
群众无形的监督会让你有一种去完成目标的“压迫力”，这个压迫力是个好东西。
❷ 给定一个目标范围
给定一个目标的范围，而不是一个确切值。比如说，我在上学期决定要好好学习专业知识的时候，给自己的目标不是每科成绩达到80以上,而是80～85分。这样子的目标没有拉低你的整体目标难度，反而使目标看上去更容易实现，降低你的心理压力，并且很可能给你带来意外之喜。
比如你有一科超过了85，甚至是90，你会更加高兴的品尝胜利的果实。
❸ 换种方式看目标进度
在目标完成度在50%以下的时候，着眼于完成度，告诉自己已经完成多少了，这些努力都是可以看见的，而不是着眼于多少未完成。
在完成度在50%以上时，着眼于未完成度，告诉自己再坚持一下，已经到这里了，只有多少未完成了。
这样的技巧可以使自控力、毅力较弱的人能更容易达成目标。
4.写在最后
不要小瞧目标带给你的动力，他能使你前进得充满勇气、更加坚定，能让你把你的注意力集中在一个点上，然后充满斗志的去怼爆他。
其实生命就是由一段一段的目标里程碑构成。有点事干、有点怪兽要打，才不至于慎得慌。天天过着放羊般的生活又有什么意思呢？
@XNC：在校大二学生，性别女，属性理科生，甚爱读书，坚信每天都是成长与改变。正在凑不要脸的朝程序媛靠近。与你分享我的生活与思考。
