老年痴呆

倒班，熬夜，失眠会引发老年痴呆吗？会加大风险，得了老年痴呆还可以存活差不多2-3年。大脑与其他器官不同的是，缺乏负责清除垃圾的淋巴循环系统，需要另外一个系统负责清理垃圾。脑脊液就承担了大脑垃圾的清洁工作。随着深度睡眠的脉动节律，大脑排出的垃圾多出10到20倍。在深度睡眠期间，大脑的神经胶质细胞的体积奇迹般的缩小了60%，为脑脊液创造了更大的空间来清除垃圾。睡眠太少会增加患阿尔茨海默病的风险。

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