『7.16』跑步 成为最好的自己day122

精神力量变得至为关键，只能运用心理暗示和技巧帮助你跑完全程。提醒自己，这是大脑在捉弄你，而你的身体完全可以完赛，所以只需让大脑回到正轨就行。这说起来容易，做起来难啊。但是，通过不断地尝试，你一定可以找到一个有效的方法。可以对自己大声地说话，鼓励自己为你爱的人跑下一个公里，让这种想法鼓励你继续前行。

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