精神力量变得至为关键,只能运用心理暗示和技巧帮助你跑完全程。提醒自己,这是大脑在捉弄你,而你的身体完全可以完赛,所以只需让大脑回到正轨就行。这说起来容易,做起来难啊。但是,通过不断地尝试,你一定可以找到一个有效的方法。可以对自己大声地说话,鼓励自己为你爱的人跑下一个公里,让这种想法鼓励你继续前行。
『7.16』跑步 成为最好的自己day122
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