今天早上做了一次教练对话，是几周前约好的，来自于好好学习社群的公益教练，我果断报名，结果恰如我的期待。
我在一路的探索和尝试中听到了各种声音，我感受过纠结、痛苦、犹豫、不甘和妥协等等负面的声音，让我内心无法坚定。
这次的向外求助让我收获很多。
Lena教练带着我用20分钟的时间认识彼此，了解我的背景，建立教练关系；然后用40多分钟的时间给我开展了教练式的对话，明确今天的对话目标，针对我的课题开展深入的沟通，让我更加清晰地去倾听自己内心最大的那个声音，一步步靠近今天的目标；最后几分钟我们交换了一下彼此的收获。
让我震惊的是，我原来以为内心最大的声音是“勇敢地走出去，去探索生命更多的可能性”，在我一层层梳理下来变成了“活在当下”。对，就是活在当下，所有的恐惧、害怕、担忧都是因为我没有很好的接纳和理解现在的自己，总是为未来而担忧。
我内心深处真正想告诉自己的是你活在当下就好，尽情的去感受、去体验、去努力，你所做的一切都不是白费的，哪怕最后真的危机来临，你一样可以有很多的选择，而不是世界末日或人生坍塌。
这对我来说是个很重要的发现，原来我所做的一些尝试，背后其实存在着逃避、害怕、担忧等，而不是热爱，而我只需要听从自己内心的声音，换个角度看问题，身边的一切就发生了变化。
我希望自己是一个内心坚定、身心健康、对社会有用的人，希望自己能像个小太阳一样，点亮自己照亮他人。
当我想象了一下我成为了我梦想中的人，我和现在并不会有多大的区别，整个人会更加开放、平和、接纳，那我为什么不从现在开始就让自己变得更加开放、平和和接纳呢？
所以，最后的声音就变成了活在当下。对接下来的行动计划也就变得更加清晰，我只需要去做就好了，加强输出，让别人发现你的价值，拥有更多的可能性。
对我来说，就是要向内觉察，向外连接。坦然接纳好的不好的，正向的负向的评价，全然的投入和热爱，走好当下的每一步。
这是我的发现，感谢这一次的教练之旅。
