真正有效的减肥方法，要求不仅能把脂肪减下来，还要能永远保持住，不反弹、不复胖！
图片发自简书App
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此外，减肥不只是为了美，更重要的是为了健康，减肥期间不能有饥饿感，尿酮必须始终保持阴性，这是健康减肥铁的标准。
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最后，减肥不是一天两天的事，减脂肪这个动作要做一辈子，是终身的体脂管理，减肥成本必须极其低廉，最好完全不增加生活成本。
只有满足以上三点，才可称得上是真正的减肥，才能全民普及，减肥产品永远都做不到，而“0成本减肥法”全都做到了。
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