走过前几天“越想越抑郁，一条道走到黑”的岔路后，今天再次出现了一个意外，让我开始往坏的地方想。但是我跳出来了，没泥足深陷，我怎么做到的？其实挺好玩的，在想了很多负面的影响，突然转念一想，说不对，这事还有这个好处。

其实人天生能看到两面，当一个人跟你吹嘘这个事情多么好的时候，你会看到它的弊端。当有人跟你说这个事情多不好的时候，你反而会想到他的好处。

我们站在旁观者的角度，变得更加的客观和中立。

忆苦思甜是这个道理，你知道了很多的坏，会珍惜稀有的好。物极必反也有相似道理，没有绝对的好与坏，坏到极端你会发现这件事的好。

第2个积极的办法来自一个信念，一切都是最好的安排。出现了一个看起来很不好的事情，我就会想他的积极部分、对我的帮助和益处、我可以怎么加以利用，慢慢的这个事件就转换成积极正向了。

这三个其实挺简单的，行动起来。

今天提前知道了关于未来的信息，容易产生担忧的信息，但是这回，我没有陷入担忧，而是开始行动。去做我手头要做的事情，活在当下，把现在这一刻做好。慢慢的，担忧就不重要了，未来迟早要来，你在那个时候，继续活在当下，继续拥抱改变，就好了。