窗外落着绵绵细雨，绿叶被水汽洗得透亮，薄纱帘滤开柔和的天光。我蜷在飘窗软垫上，闭眼放缓呼吸，隔绝外界所有嘈杂。
从前总习惯追赶热闹，心里堆积烦闷也不肯停下，任由焦虑反复缠绕自己。总觉得独处是孤单，安静是虚度，拼尽全力迎合生活，到头来身心俱疲。
后来才慢慢懂得，不必时刻紧绷，不必强迫自己永远积极。坏情绪不需要硬藏，浮躁的心需要一处安静角落慢慢平复。
一盏暖灯，一杯温水，窗外雨声轻缓。不必思考琐事，不必回应旁人，只是单纯放空自己，任由心绪跟着细雨慢慢沉淀。那些积压的委屈、焦灼、疲惫，都会在这份安静里悄悄消散。
人要学会给自己留白。雨天倚窗静坐，与自己温柔相处，接纳所有负面情绪，在松弛中慢慢治愈内心。
不必奔赴远方寻找释怀，一间小屋，一场细雨，一段无人打扰的时光，就足够抚平心里所有褶皱。好好安抚情绪，才是善待自己最好的方式。
作者有话说
生活不必日日匆忙，偶尔停下，在安静里与自己和解，心安稳了，日子才会温柔顺遂。
窗外细雨潺潺，靠窗静坐，在温柔静谧里慢慢抚平心绪。
