大学毕业后一年内称体重最轻的一次是46kg，后来基本维持在50kg以内，2021年冬天体重到了55kg（那年确实很忙我人生中第一次负责百万以上的装修项目），去年我通过运动和适度控制饮食体重在夏天最低到了50kg，今年一路飙涨到了57kg（今年我在负责人生中第一次基建），到了我记忆以来的体重巅峰！

特别忙碌压力大确实就会想吃东西，目前基建项目我觉得70%困难已经克服了，自己压力和焦虑感降低了很多，这个月会把总包单位定下来6月初入场施工！

看着这个体重也觉得可以开始定计划瘦身了！昨天我开始做5组*5遍无氧运动，然后看了轻断食的书，今天开始二者结合！

妹妹晚上和我做了一会运动说还挺累啊，中途问我可以放弃吗？然后走了！姐姐刚问我，妈妈你确定你可以坚持下来吗？妹妹过来问妈妈你计划坚持多久？大家不是很看好我呀，那我还是先坚持下来吧！让娃儿们看看！

刚好看到今天人民日报公众号发的文章非常应景，也记录下来！

最主要就是能够维持住体重，摸索一套可以长期坚持的饮食和运动习惯！