你相信不运动就能瘦吗?
我相信。
你相信不运动能健康的减脂吗?
我不相信。
你觉得瘦体重轻就叫美吗?还是身体健康紧致叫美?
我不知道还有多少人会把减脂和减肥弄混，过度迷恋体重秤上的数字。每天饿着不吃饭，体重数字蹭蹭往下掉，好大的成就感。其实你不知道的是，你饿掉的体重减掉的根本不是你的脂肪，而是你的水分，你的肌肉啊。
有很多人说我不需要运动我也会瘦。会瘦吗，当然会瘦，只靠节食当然会瘦，而且还会瘦的很快，但是你也会发现，你的肉松松垮垮，长期节食面黄肌瘦的，这种瘦真的美吗?
还有好多人用减肥药，又用什么腰带的，还有拔罐等等这些方法。有效果吗?可能会有效果吧！但是这些东西的前提依然是让你少吃！朋友们，少吃，你不用花那些减肥药钱也能瘦！
节食减肥不运动的弊端，就是一旦你恢复正常饮食，你就等着比过去更胖吧！
你能保证你一辈子节食，如果可以，那你厉害！
一切不靠自己努力换来的都不靠谱！投机取巧的成功都不稳定。
真的想身材好，其实就是合理的饮食加运动！如果想减脂饮食很重要，但运动同样重要，运动是会加强你的身体代谢能力，当你身体代谢能力强了，你躺着睡觉也是在燃脂啊！
别总想着投机取巧了，不用自己的汗水，你永远换不来好身材。
