《被讨厌的勇气》是日本的哲学家岸见一郎和一位擅长对话体的作家古贺史健合作写的。
全书通过一位青年向一位精通阿德勒心理学的哲人请教问题的形式，讨论了阿德勒心理学的主要观点。
在看这本书之前，看见过很多人的推荐，还有一个印象深刻的书评——“这本书改变了我的生活”。
在疫情期间，我看了这本书，它给我的感觉就像解药一样。
阅读之后解除了许多人讨厌自己的状态，让我们与自己和解，给我们很多勇气去发现真正的内心。
这本书不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。
阅读过程中，有时候会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。
但不爽过后，抬头看窗外，满目清明，世界会美好很多。
阿德勒是谁？
一个与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的人，一个200多年的“古人”而思想学说却着实现代。
在此之前，我并不太了解他，而这本书的亲切之处就在于，读者不需要知道阿德勒是谁，不需要具备任何先备知识，只要从容进入，即可轻松融入。
看了之后，你会不知不觉地get到了阿德勒想表达的观点。
这得益于对话的设计，会让人在不经意之间有一种代入感，仿佛自己就是那个青年。
这是一本并不太适合一口气读完，不然你会有一种消化不良的感觉。
它是很适合放在床头，每天读一小段，合上之后，回味一下的那种，然后不由自主地点点头：“嗯，说的有点意思”。
同名日剧
以下是我看完书后的摘录：
1、想要取得别人认可的时候，几乎所有人都会采取“满足别人的期待”这一手段，这其实都是受“如果做了恰当的事情就能够得到表扬”这种赏罚教育的影响。
但是，如果工作的主要目标成了“满足别人的期待”，那工作就会变得相当痛苦吧。因为那样就会一味在意别人的视线、害怕别人的评价，根本无法做真正的自己。
2、工作的核心问题就是人际关系。
例如，为了求职而发出简历，面试了却没被任何公司录取，自尊心受到极大伤害，思来想去便开始怀疑工作的意义。或者，在工作中遭遇重大失败，由于自己的失误致使公司遭受巨额损失眼前一片黑暗，于是开始讨厌再去公司上班。
这些情况都不是讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，讨厌被贴上”你没有能力“或者”你不适合这个工作“之类的无能标签，更讨厌无可替代的我的尊严受到伤害。
3、你为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。
4、你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”
5、为什么那么急于得到答案呢？答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。从别人那里得到的答案只不过是对症疗法而已，没有什么价值。
6、你感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。作为相应的手段，你采用了“愤怒”这种感情。 所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
还有很多，我就不分享啦，有兴趣的可以看一看哦，作为枕边书也是不错的选择~
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