图片发自简书App
图片是拍摄的《遇见未知的自己》的内容。德芬说人每天都要检视自己，在今天，是谁或是什么事情让你产生负面情绪，然后向内探索原因。或者你也可以让自己在面对每天遇到的人、事、物中，学习“臣服”的功课。
也许这么多天以来，我就在无意识的这么做。当然我也会继续坚持下去。
很多艺人因为抑郁症而自杀,比如哥哥张国荣。今天看到一篇文章，以朋友的视角写抑郁症患者。原来患者有，“我什么都不是，我没有任何价值”之类的想法。因为这样想法，自残，自杀，看到这样的描述心底不可遏止的疼一下。还好自己只是心里觉得自己没用，但是没有上升到自残。
其实今天不算有什么生气的情绪。有一些小反感。比如我在学习，同事问，你又再学什么；我在看电视剧，同事问，你又再看什么。十分强调“又”这个字，我感觉到一种压力，一种瞧不起，或者情绪绑架似得压力。一种不敢做自己的压力。我心底也十分反感这样的问题，我回答了我具体再学什么，看什么，其他的我一概不想多说。心里免不了狂躁，我学什么，看什么都是我的自由，你有什么资格指责我的“又”。当然也许是我要回去敏感，即便这样的词眼，我无法接受。
同事喜欢我陪着她，但是每个人有自己的打算，自己的自由，没有谁总围着谁转。进一步，她没有那种吸引我的魅力，吸引我时时刻刻追随。朋友真的是臭气相投，互不嫌弃才可百年。换位思考，以后也不要有我不舒服，我是“王储”，你就该用你时间陪伴我，你的时间花在我身上的巨婴想法。
