至善――早晨清洗衣架,水过之处带走了尘土,感恩水的洁净能力
觉知――看到大家都在给孩子报暑期班,觉察到自己怕被落下
用一切发生了解自己、修自己――很容易陷入到不带觉知的状态
积累资粮―― 坚持每天在群里分享