（一）
很多人说，我已经很努力的学习了。
但是重复再多次的无意义练习，你依旧不会得到进步。
那么究竟怎么样学习才能做到有效？
今天一帆来为大家分享一点干货。
今天的干货内容来自《刻意练习》这本书。
读起来比较生涩难懂，是一本需要反复阅读吸收理解的书。
我也没没有完全的读透彻，今天就为大家分享比较简单的一部分。
（二）
刻意练习是什么？
刻意练习也是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎么达到目标。
①刻意练习发展的技能，是他人已经想出提高的方法并拥有一套有效的训练方案。
例如：舞蹈芭蕾，钢琴小提琴等乐器，都有很完善的训练方法。
②刻意练习发生在人们的舒适区外，你需要长时间的尝试那些刚好超出你能力范围的事情。
这样才能有一定的收获。
③刻意练习包括好的目标，还包括目标表现的某些方面。改进目标的某些方面，你可以看到自己的表现有多少提高。
④刻意练习需要人们完全的关注和意识的行动。
⑤刻意练习包含反馈，以及应对这些反馈做出的努力。必须学会自己给自己反馈并快速做出调整。
（三）
我们如何运用刻意练习原则？
首先辨认杰出人物，然后推测是什么使他变得杰出，接着再提出训练方法，这些方法也会使你跟他们一样杰出。
① 杰出人物如何辨别？
理想的状况是找出客观的，可复制的测量指标，以便前后一致地从普通人种挑选出优秀的人。
②杰出人物和普通人的区别？
辨别出是什么使这个人和其他人的表现不同，那么差别就可以解释出他的卓越成就。
③什么是最佳方法？
最佳方法就是找到一位优秀的导师。导师知道成功的训练当中一定要包含着什么。而且能够在必要的时候做出调整，可以满足单个学生的需要。导师可以给你提供反馈。
（四）
如何在工作中运用刻意练习？
在如今的职场，有太多的行业和领域，人们可以对杰出人物的研究中获取经验，帮助提高成就，这基本上就意味着不同的行业和领域设计训练计划。
①拒绝三种错误的思想
1.认为某个人的能力通常受到基因特征的限制。
2.认为长时间的做某件事一定会擅长。
3.想要提高只需要努力。
以上三种想法都是错误的。敲黑板。
②刻意练习的观察视角
任何人都可以进步，但需要正确的方法。如果你没有进步，并不是因为缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。
③边干边学的优点
它们使人们熟悉练习的习惯，丙炔思考如何练习。
（五）
关于刻意练习这本书，我想我还会进行更深层次的复读。
我希望这篇文章可以让大家对学习方法有一个新的认知和理解，并且可以成为更好的自己。
加油！
