关于酸枣仁
最早时候听说磨成粉的酸枣面，那东西吃起来酸酸甜甜的，挺好吃的，但于失眠几乎没什么用处吧，为什么呢？因为:
书上的确，比如本经，没有说用仁。
不然就是那个农家卖的酸枣面了。
本草.木部三十六卷.酸枣
[恭曰]本经用实，疗不得眠，不言用仁。
而今天下皆用之。
[志曰] 五代史: 酸枣仁，睡多生使，不得睡炒熟。
其子肉味酸，食之使不思睡；核中仁服之，疗不得眠。
（正如此刻我哈欠连天，极想倒下睡觉，所以应该吃碗酸枣面～）（但我没有酸枣面，所以吃一颗话梅）
正如麻黄发汗，根节止汗也。
[时珍曰]酸枣实味酸性收，故主肝病，寒热结气，酸痹久泄，脐下满痛之证。其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠，皆足厥阴、少阳药也。
这下明白了，为什么我那次尝试泡温胆汤之后，哇，凌晨一点多准时醒过来，就是我根本不需要温胆，甚至可能胆还有热。因为我之前睡觉没有这个问题。
然后停用温胆汤后立刻没有这个现象了。
所以对于我来说，可能生用酸枣仁，才是对的。就是生的捣碎了煮，
而不是炒熟了捣碎。
而对于大多数可能是胆虚的人，才会用温胆汤后睡得很好。或者说，用炒熟的酸枣仁也是很好，所以要辩证，像我的情况，就不适合了。
[胆风沉睡] 昏沉多睡。
[胆虚不眠] 心多惊悸。
[振悸不眠]
[虚烦不眠]
[骨蒸不眠]
[睡中汗出]
我到海边送夕阳
2019.6.27 睡着了睡着了
