2018/08/12
有多自律就有多自由
【今日天气】 阵雨 26-30度
【早睡早起】23:41-5:54
【践行天数】33/90
【昨日青蛙】
1.瑜伽拉伸动作/听书完成✅
2.招聘信息完成✅
3.营养餐完成✅
4.学习方法/你孩子一起成长完成✅
【昨日反思】
1.为什么今天差点晚点睡了?花了很长时间。用思维导图做周检视、是我自己感觉最用心费时间最长的一次。感觉效果很棒!好像思维更清晰了、目标更明确的、需要改进的是效率、践行的宗旨、下一步关注点。
2.为什么与孩子沟通交流失误、都受到伤害了才觉悟?等以为自己是很用心的妈妈、结果无形当中。是在伤害孩子、更让孩子没有信心了!这样的自己想想难过!真是个糊涂的妈妈打字啊,关心孩子的口号、这方法用错了、得不偿失。看着孩子那、不自然又无助的样子,心里真的很难受。
下一步:多听孩子的声音、与其商量
【今日青蛙】
1.营养早餐
2.运动/听书
3.招聘工作
4.带孩子见爷爷奶奶一起聚餐。
【90天三大目标】(具体化、可衡量)
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00(固化模式)
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.嘉许自己:今天终于可以借助没有带钥匙的时候、在小区里面静下来、用思维导图做月度检视了
2.今天的觉察:生活中没有绝对的对与错。一切以心为本、快乐最好。