2018/08/12

有多自律就有多自由

【今日天气】 阵雨  26-30度

【早睡早起】23:41-5:54

【践行天数】33/90

【昨日青蛙】

1.瑜伽拉伸动作/听书完成✅

2.招聘信息完成✅

3.营养餐完成✅

4.学习方法/你孩子一起成长完成✅

【昨日反思】

1.为什么今天差点晚点睡了？花了很长时间。用思维导图做周检视、是我自己感觉最用心费时间最长的一次。感觉效果很棒！好像思维更清晰了、目标更明确的、需要改进的是效率、践行的宗旨、下一步关注点。

2.为什么与孩子沟通交流失误、都受到伤害了才觉悟？等以为自己是很用心的妈妈、结果无形当中。是在伤害孩子、更让孩子没有信心了！这样的自己想想难过！真是个糊涂的妈妈打字啊，关心孩子的口号、这方法用错了、得不偿失。看着孩子那、不自然又无助的样子，心里真的很难受。

下一步：多听孩子的声音、与其商量

【今日青蛙】

1.营养早餐

2.运动/听书

3.招聘工作

4.带孩子见爷爷奶奶一起聚餐。

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.嘉许自己：今天终于可以借助没有带钥匙的时候、在小区里面静下来、用思维导图做月度检视了

2.今天的觉察：生活中没有绝对的对与错。一切以心为本、快乐最好。