你怎么看自己？
如果我告诉你，人对自己的看法是由别人决定的，你相不相信？
自我首先是来自别人的看法，其次是自己内在的主观认定，但这个认定往往也受别人的影响。
有个父亲在指导儿子打棒球，在一连几次挥棒落空后，爸爸对儿子说：“拜托，这种球连幼儿园的小孩都打的到。”
一位妈妈指着自己的女儿的房间说：“你表妹总是把房间收拾干干净净，你为什么不能？”女儿说：“好啦，我待会儿收拾。”妈妈说：“才怪！你只光说不练。”
他们都说了什么？他们说你很邋遢；说你脑筋转的快；说你穿裙子好看；说你身材很苗条；说你反应快…… 总在收集这些意见，最终就形成了你对自己的看法。
别人都不清楚你的人，又怎么能了解你？
你跟可能也有同样的经验，就是在那些不设防的时刻，某人出其不意的一句伤害或者赞赏的话，被你接受成为自我形象的一部分。
我认识一位太太，她少女时穿了件蕾丝花边的佯装，大家都说太漂亮了。如今，年过花甲之年的她还经常这么穿。
反过来，假如你有个老爱批评、贬低你的朋友、老师、老板、或者是男女朋友，用不了多久，你可能就会开始透过他们的眼睛来看自己，然后表现的和他们说的如出一辙。
为什么要听别人的呢？这些人很可能也是从别人那里听来的对自己的概念，想这样连自己都不清楚的人，你能说他了解你？
鸟可以飞过你的头顶，但是它不能在你的头上筑个鸟巢。
苏俄小说家兼剧作家，安东•柴可夫说：“人是自认为的样子。”你向世人所呈现的，正是你内心的感受。只可惜我们对自己的看法与其说是我们的感受，倒不如说是别人对我们的感受
那该怎么办？你可以下决心并清楚描绘你最想成为的理想人物的形象。
决定了新的自我形象，也决定了你认为自己是什么，会做什么，以及你能变成什么。你可以在笔记本或者空白卡片上写下来：如果我就是这样的人，我会怎么思考、说话，会有什么样的行为。
现在就开始做回我就是我吧！
摘自台湾《何权峰》的格局
