周六早上起床，弯腰叠被子的时候，从骨缝间发出轻轻的“咯噔”一声，我心想“完了”，腰闪了！紧接着躺在床上，不敢乱动。
艰难穿上衣服，托着的小步，到小区楼下正脊按摩店按摩，按摩后未见好转，只能躺床静养，辗转反侧时骨头腰间传来丝丝疼痛。舒筋丸、活血粉、膏药、束腹带也只能勉强缓解。
周日早上再次按摩，埋了两针活血针，贴上一贴老式膏药，期待今天尽快缓解，不影响明天工作。
然而正腰骨时碰到了痛点，疼的我只能迈着拖沓的步伐回家，不足100米的路程，我硬是走了7-8分钟，有几次吸气时带来的疼痛，差点让我停在半道，硬是咬牙挺了过来。过往的路人不时看向我，我想如果不加强锻炼，这可能就是提前步入老年生活了。
中午按照医生建议打了一瓶甘露醇+地塞米松，吸收扭伤产生的水肿，到了晚上，疼痛感减轻，能够慢慢的下地了。
回想我的腰“病”，第一次腰扭伤，是8年前村里帮扶清扫路边垃圾，搬石头时不小心抻了一下，至此留下病根。这些年，久坐疲惫导致1-2年左右犯一次，不过以往都比较轻，按摩一下、贴两贴膏药就好了，而这一次着实严重，让我躺了整整两天。
腰疼不算病，疼起来真要命！小病是身体的预警，不能够不引起重视，加强身体锻炼，改善不合理的生活习惯，别让小病拖成大病。
关注健康，从我开始。努力，加油！
我种的柿子树打骨朵了
