你是否因为上司的一个加班信息而抱头痛哭？你是否因为婆媳关系不和而觉得家庭关系冰冷？后来，你说，等我有钱了，我就把老板炒了，就不用受这份气了；等我有钱了，我就再买一套房搬出去。但，难道财富自由就真正的自由了吗
不，不是，我们终极一生所追求的，并不是财富自由，而是情绪的自由。你品，你细品，是不是这么个道理？无法掌控情绪，就无法掌控人生，而能够让你掌控情绪最好的的方法就是冥想。
冥想的基调
冥想在上个世纪70年代开始风靡全球，它不仅是成功人士必备的技能，更是一种精英生活的方式。为什么我们会逃避痛苦？人心的底层逻辑使然，因为每个人都在对痛苦逃避，对喜悦追求。但如果你不曾掌控情绪，有谈何喜悦呢？
冥想的原因
互联网时代的快节奏生活，给我们大脑带来强大的假想敌。看到朋友圈里年少有为的他，20几岁挣到几百万的他，创业从未失败过得他，他，她，他们会除了让自己变得更加的焦虑，还会让你经常抱怨，经常被动，经常小心翼翼。
于是你关掉了朋友圈，但又怕和世界脱轨，当你打开时，又开始周而复始的焦虑。就这样，一点一点的沦为了情绪的奴隶。
无论多么成功的人，都曾经做过情绪的奴隶，被他支配，受他影响，不断被压制。但后来，我们发现了人生觉醒的公式，人生=觉察+选择+改变。只有觉察自己的情绪，才能帮助你做出正确的选择，只有不被情绪所左右，才能真正改变你的人生。一切的细微情绪的觉察，从冥想开始。
冥想的好处
安东尼. 罗宾 曾经说过，真正活的幸福并不是你得到的东西，而是我们自己成为了什么样的人。生命的意义在于成长，冥想可以让你更加的尊重自己，接纳自己，热爱自己。接纳自己是强大的开始，冥想却是接纳的开始。
冥想可以让你更高效，仅仅5分钟的冥想，会让你提升的几倍的工作效率。冥想可以让人生更加的精确，情绪稳定才会极致的过好当下，每秒钟都有它的自己的目标。冥想也可以让你更热爱生活，当下接受了自己的情绪，你会发现身边的一草一木，一花一树，都是那么的美好，你会发现周围的人也不再向你想的那样对你充满的敌意，人人潜能无限，人人生而伟大。
当然，冥想还会让你更加的自由，更加的丰盛，真正做到觉察欲望，觉察情绪。情绪的自由，才是真正的自由。
当你忙着本想未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。遇见平和的自己的第一步，从冥想开始！
