1-高效率慢生活践行第146天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
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昨日就寝 ☪︎01:00今日晨起 ☼07：30
昨日午休/冥想：30/00min
【今日三只青蛙】
务虚会材料修改，试套表事业部汇总级审核
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋（13/100）。
【阅读学习】
《金字塔原理》（5/5）
制作PPT的基本准则：文字幻灯片要尽量简洁，只写最重要的总结性文字、提炼概括文字的思想；PPT要图文并茂，文字、图表相互配合；PPT要呈现经深思熟虑之后的故事梗概和剧本。
【昨日收获】
❤️张弛有度
晚上与先生观影《海王》。讲述海底之国女王与海上灯塔看守的私生子，为避免战争，维系海上世界和海底世界的和平，不惜险阻，寻找传说中的首代海王的三叉戟，统一海底世界，成为新一代海王的故事。画面绚丽壮观，情节惊险刺激不惊悚。喜欢这部电影。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
身体习惯践行中：早睡早起；晨间检视；
行为习惯养成中：
冥想（14/31）；
【感恩分享】
■缓一缓，劳逸结合■
