中年是个尴尬的年龄， 事业在下坡， 身体在下坡， 当然除了特别佛系外， 心态也在下坡。 来来来， 我来列举几条，看看你到底适用几条？

1. 年龄劣势，职业遇到天花板。当然跳槽已是很遥远的事，不信，35岁以后你试试。

 2. 职业技能落后引发劣势。知识更新落后了，以前的经验在这个时代是最不值钱的东西，你还能拿来卖么？

3. 科技发展岗位被替代。机器人在无可争议得步步紧逼。首先替代简单的重复性劳动，然后替代基础的白领岗位，最终替代复杂性的工作。随便举个例子，ETC的推广将取代所有高速公路的人工收费岗位；餐厅点餐、财务流水记账、扫码直接支付等已悄然融入到我们日常生活中，而这些对机器人来讲早已轻而易举。

 4. 记忆力力衰退。你是不是有过这样的感觉， 一个转身一样东西就找不到了， 明明记着做某事到了那个地方就忘了要做啥；眼前的事记不住，但很久以前的却还都记着？ 恭喜你，你的记忆力已步入老龄化。

5. 智力下降，反应慢、学习能力差。当然这还不排除你有惰性的因素。很多事你也不愿意去学了，甚至一张复杂的说明书都不愿意去看了，最好是按一个纽什么都能自动化的搞定。

想想自己， 是不是5条全中？

那建议呢，我想想。

1. 学会放弃， 放弃那些你不擅长的创新（其实你从知识的广度宽度甚至见识可能远不及优秀的年轻人），而是重点去发展随经验值可增加的能力。比如行业的熟识度、对政策的应用把握、对数据的敏感；培养横向方面的技能，比如写作汇报，如何提炼总结，将复杂的事情用简单的概述讲清楚、讲透彻其实是件非常难的事，这需要练习、打磨。

2. 调整心态，上升时期是以自我为中心，那现在就要学会为他人做嫁衣啦。成就他人没准还有人带你玩，否则自己长此以往会慢慢变得以自我为中心，成为生活在故纸堆的老顽固，不合时宜的腔调只会让人远离。

3. 一定要抛弃想无限期停留在自我巅峰时刻的想法。 中年人无论从心力、体力都拼不过年轻人，要知道有所为有所不为。主动告别就意味着主动选择，人生处在不同的阶段就要学会“应景”。