释文
淡食能多补，搓涂自助颜。
运睛除眼翳，掩耳去头旋。
叩齿牙无病，兜礼治伤寒。
鼓呵消积聚，膝风摩涌泉。
猿臂和血脉，熊经免痰涎。
爱惜精与气，子午固关元。
托踏应无病，三眠魂自安。
饮食必节制，起居要慎焉。
多行阴骘事，莫做身后冤。
遵行勿间断，可为陆地仙。
岁次壬寅大雪 四为堂 弘开
局部
【每日一书】硬笔书神仙张百岁《陆地仙经》
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