每次写觉察日记，我都要想半天才可以下手，白天的觉察，到写的时候就忘，我真的要提高这部分了，在这几天里，我心里一直有小声音，不被认可啊！别人比我厉害啊！我不如别人啊！等等一些这样的声音，导致我内心特别不舒服，今天我鼓起勇气，跟老师说了我的想法，根据老师的引导，我认识了自己太小我了，嫉妒心这么强，事这么多的人，还是焦点放在自我了，没有交点在外，还有特别爱演绎，我回看了自己，真的没必要太在意那么多，老师说，不如别人的，就一点点提升，比别人好的就更好，这句话我记住了，做好自己，做好本职工作，通过今天跟老师沟通，我学到了如何挑客户，以后还是经常跟老师沟通啊！一直没有沟通，就觉得自己还不配不自信找老师聊聊，有时候有点害怕自己说错了，老师对我的看法吧！今天学到了，不要去演绎，跟当事人进行沟通，才知道真正的结果。需要提高的：1.管理好情绪。2.提高自己的细心3.控制自己焦点在外，不要总看内。4.说话时谨慎。5.我也不太会赞美自己，每天赞美自己，优点:1.现在学会用心了，比如主持时认真听老师讲课知道从内容上讲了。 2.每天都是开心的状态。 3.跟每一位客户真心沟通。 承诺：1.每天保证写觉察日记。 2.保证每天虚心学习，不再瞎想
思睿觉察日记
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