昨天要忏悔，因为一觉睡过头，忘了更新了。习惯这事儿，最好不要断，一旦断一次，就得赶紧重拾，不然状态容易变，状态一变，难度就增加了。

今天要忏悔，因为中午没有好好珍惜时间，没有把握好和家长交流的时间和分寸，没必要说太多和教学与教育无太大关系的事情，虽然这位母亲也很爱听，但是也要意识到不能耗费了他人的时间和自己的精力。改进就好。

今天休息了一下午，好一些了。精力真的太重要了。明天开始，吃陈醋泡姜，喝西洋参。提高精力。

现在，最重要的事，就是去睡觉了。

另，指责型的父母要不得，遇到了也要懂得规避。同时，懂得自己把握自己的生活。如此，方能平衡好自己和亲人的不同。

补记：值得嘉奖的是，昨天和今天的晚饭都是自己做的来吃，简单健康营养丰富。以后早上都吃自己做的粥，中午不得已在外面吃就吃素菜，晚上回来吃。