2017年4月11日 星期二 晴

原创日记52

你看或不看，我都在写；你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒

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美好的一天，从现在开始！

这是我种的田七花，肉肉的叶片，鲜亮青翠，非常可爱，插扦繁殖，极易成活，这也是我的天然绿色蔬菜。

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相信大家都知道，田七是一种中药材，可以增强机体免疫能力，清热解毒，补血养气。

这是我刚刚采摘的田七，鲜嫩翠绿，不过田七叶有点甘苦味，可以利用茶叶的清香消除甘苦味。所以今天我要做一道黑茶版的凉拌田七。

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首先，颜色搭配得漂亮，这样才能有食欲。

把配料准备好，大蒜、海带、胡萝卜，香葱，少许喝过的黑茶。

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1、准备一个碗，先把调料汁配好，大蒜切成末，放入适量生抽，醋，白糖，少许盐。因为放了生抽，也可以不放盐。

2、把胡萝卜和海带切成丝，（海带是我提前煮好的）茶叶少许，简单切一下，香葱横刀几下。

3、先做开水，把田七焯一下。因为叶子太嫩了，要快一点儿，不能等开锅，放进去就赶紧捞出来，放入凉水中。

4、海带和胡萝卜也要焯一下水。放入凉水中。

5、把田七，海带，胡萝卜捞出，控干水分，把调料汁倒上搅拌均匀，最后撒上点儿芝麻。

一道颜色搭配漂亮的凉拌田七，清爽可口，深受家人喜爱。

通过写日记，和大家分享 黑茶 ----这样一款健康饮品，含有多种人体所需的营养物质，不仅美容养颜，经常喝对人的身体还有意想不到的好处！

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