今天早上的约练，大家重点讨论的是例外，我一直在想，昨天的分享，应该也算是我的一次例外吧!其实我应该是有能力完成这些事情的，只是自己被打击后，一直不能直面自己的不完美，对自己做不到真正的接纳，一直在贬低自己，一直只能看到自己做的不好的地方。
那这次例外给你带来了什么不一样的感受呢？当我降低期待，接纳自己的不好，内心就慢慢平静，内在的力量就慢慢回升。对以后抵抗自卑有什么帮助呢？尽力就好，只管耕耘不求结果。接下来你会做些什么事情来更好的帮助自己呢？读书落到实处，有深度的读书。每天读书半小时，像孩子们那样打卡督促自己。
