Day1
早餐：没吃，周末放纵了
中餐：大半碗米饭+三个家常菜+汤
晚餐：两口米饭+几口菜
运动：40分钟
不知道是不是最后一次，但是既然行动，就开始吧，自制力需要，外部环境需要克服，都说减肥是女人一生的事情，那就让它早点开始，早点结束，去做别的事情。
有时候，因为胖，你会退缩去做很多事情，审美下降，激情不在，不敢社交，不敢拍照，不敢交朋友，一切的不敢导致自卑，影响生活的一切，不自信最可怕
踏出去别回头
没错，我又开始减脂了
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
