『D5』365天读书分享一《非暴力沟通》

9月12日打卡

      昨晚10点就入睡了，按正常家人都要11点才安静下来。晕晕欲睡的我，听到妈妈在外面喧哗声，当时有些来火，但想想平时都睡得晚的她们习惯了，最后尊重并理解妈妈 ，回道：妈我己经入睡了，请声音小一点。顿时声音小了很多，弟媳妇听到后也叫爱吵闹的侄子声音小一点，姑姑己经睡觉了。

      没阅读非暴力沟通时，会先发一顿脾气，而今晚没有任何评判，只针对这一件事情，讲出自己的需求与请求，最融洽的沟通其实最简单。