很多时候，我们的自控力或者说自律性都不是很强，明明计划好要在家忙工作、看书或者是完成某件事情的，但却总是不能如期完成。高中及大学的时候那些完美的学习习惯早就抛弃我们。但是，学习不能停，必须要找回原来的习惯和状态，那么该怎么做呢？以下是我想到的几种方法，与大家一起分享：
1. 忙工作或者看书的时候不要做其他的事情
在忙正事的时候，不要一边吃零食，一边喝饮料，一边回复微信消息，这样不好的习惯会影响工作和学习的效率和质量，同样这些习惯也会影响我们在会场课堂的学习，所以以上不好的习惯坚决避免。
2. 严格把握作息时间
只有良好的睡眠，足够的休息时间才能保证充分的精力学习。
3. 制定学习计划
按照自己的需求，比如学习演讲、学习销售、学习写作，都要制定出详细的计划。学习不仅仅是要学，还要即使的复习，复盘，总结，最好是能有搭档一起探讨，交流想法。拓宽自己的阅读量，就像家卉老师说的，不要仅仅局限在功能类的课本上，多读一些历史书籍，增加自己的文化底蕴，将来不论是做主持、做讲师、或者是培养孩子，带孩子出去旅游，每到一个地方都能讲讲当地的历史，培养自己的大国情怀，只有不断的提升和提高自己，将来才能培养出祖国的栋梁。
4. 创造良好的学习环境
找一个同伴一起学习，人都怕孤独，都需要陪伴，所以，在有人陪伴的时候，心里就会多一份安全感，当看到自己的同伴在认真看书，在认真工作的时候，自己即使想开小差，也会觉得不好意思，也会以同伴为榜样，继续认真做事。当然，一起工作和学习的地方，不能太吵，咖啡厅，或者书店都是很不错的选择。每一两个小时休息一下，还能来点咖啡提提神，来点茶歇填填肚子，毕竟人的精力，是不能太久集中的，需要一点点的休息时间，哪怕就五分钟。
不论以什么样的方式学习，希望所有人都能取得我们想要的结果，学习是一辈子的事业，与有缘人一起学习，共同成长。
