分析下紧张的原因：

1.有没有想要表现得很完美？

2.有没有想要证明我足够好？

3.赢得认同？

一、有没有想要表现得很完美？

不困在完美里就要全然地自我接纳

作业：写自己的缺点，对他们说我接受，这就是我

二、有没有想要证明我足够好？

手里的杯子就是杯子，他不需要证明自己是杯子

我们什么时候要证明？底还认为有点虚伪！

卡点：我常常在证明什么？

如何消除紧张的心法？

1.我的出现是来帮助所有人的！！！

我做什么事情是给与的和信念匹配起来

2.我的出现是为了看见对方的美好！！！

我们去讲课是为了让别人看见你的完美还是你去看见别人的完美？

我们所有人本身就不完美但还想人家看见是不是本身就是件难事

你决定你重要还是现场的人重要？把我重要换成眼前人重要就是转化中心点的过程，你就不紧张了

3.我的出现是来陪伴大家的！！！

不是来讲课的、来教学的，只要你觉得是来教学的，你就会讲不好

人生的美好莫过于陪伴，人只要在一起了，就是滋养

我最喜欢陪伴谁？我要用陪伴我最喜欢的人来陪伴现场的人

一转身：我最喜欢陪伴大贵和嘻哈、我要用陪伴我最喜欢的人来陪伴重阳节孝亲节的小伙伴的父母亲

我的眼睛是追光灯！！！

当我的眼睛是追光灯的时候、我就不是焦点了，眼睛看谁谁就是焦点、谁就最重要、发光、被看见、被闪耀

每个妈妈都认为自己的孩子好可爱、最好！把这份全然的爱和陪伴给到更多的群体

把天下的孩子都当成自己的孩子

把自己的孩子当成天下的孩子