【精时力学习日志·勇士版】今天

本训练营：阅读营·预热周

本周书籍：《赞赏的5种语言》

学习日期：2020年4月21日

（复习：服务的行为）

1.[复盘]我在课程中的收获：

阅读群改为勇士群。对于崔律的群名称改变，更是对自己的一种激励呀，学习阅读确实需要下很大的勇气。有勇气来面对阅读能力低下的自己，有勇气去面对自己和他人之间的差距，有勇气去发现承认自己的问题并找到解决方法。这一切的一切都需要我们有一个稳定的心态，耐心的态度，踏踏实实跟着是跟着崔律一步一步的走。

温故部分

牛牛，

通过崔律讲解教练的例子，发现到自己遗漏的地方。

崔律说

学习方式：

复盘听课的时候一定要找出自己的遗漏点，然后去反思思考为什么自己会遗漏，是阅读不扎实还是其他原因呢？

听课有意识去做对比，反思思考是自己哪里出了问题，然后再去找到问题的解决办法，我们的能力就在这样的过程当中得到不断的锻炼。

牛牛从丹燕身上学到了经验，崔律说巩读的时候，看伙伴们的日志都是很好的经验共享的做法。所以伙伴们的日志，伙伴们的想法，一定不要浪费哦，这是宝贵的资源，要好好利用起来，多看多交流。

四叶草

读书的方式，通过预习加思考，在家听课，在家复习，发现自己阅读的能力有提高哟。

非常认同，通过预习加思考，首先自己有了初步的想法再听，再通过听课对比自己和崔律和其他伙伴们的不同，再通过复盘发现自己的问题。对一个知识点反复磨练了4次。想想只有在高考的时候自己才可能会对一个反复揣摩。多么幸运参加了阅读营啊！让我自己又回到了高考的学习状态，虽痛苦但快乐。

李霞。

崔律说李霞经过一两年的学习，思维明显进步了，新的学霸诞生。

其中讲到共同经历，反思自己和同事出差是否是共同经历呢？带着这个疑问去查找书籍，并分析得出结论，这是很棒的思维方式。

我的启示

又学到了学霸的思维方式了，通过对知识点带有质疑的精神，然后再去找原文出处查找资料，进行资料分析，最后得出总结。

李霞提到看到别人的日志，感觉自己写的日志不好，写不出来那么多字，崔律说不要放弃，想一想过去的自己现在是不是已经进步很大了呢？新人们是站在巨人的肩膀上才能成长得这么快呀，成长只有踏出第1步才行，有了第1步才有后续的一大步。

我的启发，今天我们早起营的小群在讨论，关于阅读营，很多伙伴都反应阅读营很难，确实我也觉得很难，阅读营的量等于两个营的量，对时间和精力都是极大的挑战。目前的自己正在培养到点就去做的习惯，所以我给自己买了一个番茄钟倒计时，倒逼着自己去做，啃掉那只最丑的青蛙。当听着番茄钟滴答滴答的声音，意识到时间在流逝，自己会不自觉的紧张紧迫起来，跟随着滴答的声音，自己也就慢慢投入进去了，专注去做。尝试了两次，感觉这只最丑的青蛙也不是那么难吃。

孙颖，

作为精时力的大师姐，有着很资深的精时力学习经验。通过共读发现了自己的问题，通过回看视频也发现了自己的问题。

崔律说每一个人都有提升的地方，包括自己也是担心自己，没有时间来学习，但我们不用担心暴露自己的缺点，有缺点有缺陷才是我们成长提高的地方。其次，崔律建议我们要多回看自己参与的视频，看看自己当初的表现，学无止境。

我的启发

每一个人都有需要提高完善的地方，不因为相对优秀而沾沾自喜，也不因为相对落后而自我放弃。通过回看自己的表现，是找到问题的最佳方式，之前的自己回看自己的表现，感觉看不下去，觉得自己好差而放弃。现在刻意告诉自己那是过去的自己了，能不能以第三者更客观的身份来评判一下过去的自己有什么好的地方可以保持，有什么差的地方需要改进。通过端正了自己的心态，抱着空杯的心理，去学习去改进。

崔律说还记得私房课宣传语吗？当初改成私房课是这是培养精时力导师的黄埔军校，如果你认为认可崔律，那么别放弃，继续跟上进度哟！

我想说，

哟，还有这句话呀，没看！崔律的课程all  in ，需要理由吗？

既然已经知道了私房课是培养精时力导师的黄埔军校，嗯，更加切合自己的目标了。我愿意跟着崔律，打磨技能，然后“上阵杀敌(帮助他人)”。

新知，服务的行为

一，玛格丽特的案例

关键词，精力充沛，效率极高，他忙得不可开交的时候帮他一把，你需要帮忙吗？主动。

崔律说，一看到这个案例觉得跟自己很像，现在再看一看就更像了，服务的行为是崔律的赞赏语。

我想说

崔律有啥需求可以跟我们说哟，尽管提出来！

小天使，甄艾

日志整理的初心是为崔律做点事情，让崔律把课讲得更好，原来自己在其中收获也很大，收获了软件操作的技能，收获了幻雪高效高质完成任务的精神，收获了伙伴们的日志启发。

之前对别人好，总希望别人能够投桃报李，现在学习了这个知识点之后，心态上更加端正了，对别人好也是为了自己。

崔律说之前自己不太愿意找伙伴们来做事情，因为觉得占用伙伴们的时间很不好意思。现在发现伙伴们在帮忙的时候也收获很多，收获是相互的，能够互相成长非常开心。

我们来找茬。

问题一，就我自己而言，帮助他人并不是要去赞赏他人。

当服务的行为成为赞赏语的时候，是这个赞赏语是对方的。

举个例子，崔律觉得服务的行为是赞赏语，帮助崔律，崔律会觉得这是对她的赞赏。

问题2，他人对我提供帮助，我觉得并不是赏识我。

这说明你的赞赏语不是服务的行为，可能是其他的赞赏语。

问题总结，我们在看赞赏的5种语言的时候，是出于自己的习惯会把书中的知识联想在于自己，但是我们使用赞赏语是用于对方，只有了解对方的赞赏语，才能恰当使用赞赏方式收获良好的关系。

二，有效的服务行为

a.帮助他人前完成自己的责任。

崔律的真实案例，在训练营当中有一个伙伴学习完一日三分法之后想要给老婆做一日三分法。

这就是典型的自己的事情还没做好就来帮助其他人，建议先自己学好精时力，再来指导家人进行精时力管理。

b.帮助别人前要征得他人的同意。

c.主动服务

d.审视自己的态度，要带着积极乐观的心态去帮助别人，要么就不要去做了。

e.按照对方的方式去做

f.员工的建议。

崔律的讲解vs自己的预习。

崔律每一个知识点背后都会加上案例，而我的预习通常是会结合自己的案例，有些知识点可能没有相关经历就联想不到，通过崔律的讲解更加拓宽了自己的知识面。去看伙伴们的日志很有必要。今天崔律在群里发了一个阅读日志的动作，是不是提醒大家要多多关注日志呢。

2.[行动]我今天的刻意实践：

今天和朋友进行了视频，应该属于高质量陪伴。

我们聊了将近一个半小时，期间有去倾听伙伴说话，不插话，全程眼神交流，不干其他事情。

感觉聊完之后心力满满的。

主动去申请志愿者啦。

3.[主动]提出疑问+尝试自答：

（预习：P55 称心的礼物）

1.[预习]我的阅读理解：

约翰的例子，

当老板给他发了几张球赛门票，他非常受用。约翰从老板的动作当中能够感受到老板对他的赏识。其次他可以带着儿子邀请朋友去参加看比赛，这是和家人朋友的共同美好经历。

礼物的力量。

礼物更是一份感谢赏识以及鼓励。但是在送礼的时候，我们一定要投其所好，如果送错了反而会招致对方的反感和失落。

对员工而言称心的礼物就是奖金吗？no！

给员工加薪发奖金并不现实。

原因一，年年加薪企业负担不起。

原因二，经济不景气的时候，员工不指望加薪，只要有一份工作就可以。

原因三。对于非盈利性机构的员工来说，发奖金反而是对他们的不尊重。

怎么送礼才更好呢？

送礼之前，

首先要了解对方，那些赞赏语是赠送礼物的人，这才会有意义。

其次要选择让对方觉得有价值的礼物。

送礼这件事情非常有学问，不在我们送什么而还在礼物传达了的心意。

怎么样才能送到对方喜欢的礼物呢？可以提前做一个调查。

企业当中可以做调查问卷，

在平时生活工作当中，我们可以通过仔细观察对方的一言一行，并且旁敲侧击询问对方的一些喜好，一般都能找到对方想要的礼物。

礼物不单单是一件物品，还可以是一个经历。比如体育比赛的门票餐券，娱乐活动的门票，购物卡，礼品卡等等，还可以是放假。

所以在提前了解对方想要的是什么，再给予对方，投其所好。这个过程中，其实我们是有花费时间和精力刻意关注对方，体现了我们对他人的重视。

2.[分享]我过去在礼物的经验/栗子：

没有意识到自己居然经常使用赠送礼物的这一赞赏的语言。

比如在学校的时候，有时候经常会和老师去做一些学校的工作，通常这些工作在户外，我就会提前购买一些水呀，牛奶等饮品，然后送给老师。

给对象送礼物，会提前考虑对象目前所需，然后给他一个惊喜。

3.[检视]我过去在礼物的不足：

好像自己送吃的比较多，难道我的那些朋友们都是吃货吗？No，可能我对其他人的关注还不太够，除了美食这块，我的朋友们家人们应该还有其他的需求，需要去再观察观察，再问一问他们喜欢的是什么。

4.[主动]提出疑问+尝试自答：

5.[其他]我想说的话：