提升内在，会让我们远离焦虑，让我们能主动思考，让我们更从容的面对生活，看待生命的意义；管理外在对提升内在产生的结果有加成作用，我不同意外在优秀的人内在就空虚。

    我相信想要变好的人应该大多都是发自内心希望自己有所改善，希望自己更健康，更从容，陷入"内卷"的人，可能根本不知道自己为什么卷，那些发自内心希望自己变好的人，我认为不是"内卷"。

    希望我们都可以成为内外兼修的人。